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《丹道》太極長生法

太極長生法
作者:明:武當派祖師張三豐真人
太極長生法   《真訣》曰:
坎卦陽生,當正子時,非始非終,艮卦腎氣交肝氣,未交這前,靜室中披衣握固,正坐盤膝,蹲下腹肚,須臾升身,前出身而微偃頭於後,後閉夾脊雙關,肘後微扇一二伸腰,自尾閭穴,如火相似,自腰而起,擁在夾脊,慎勿開關,即時甚熱氣壯。漸次開夾脊關,放氣過關,仍伸面腦後,緊偃以閉上關,慎無開之,即覺熱極氣壯,漸次開關入頂,以補泥丸髓海。須身耐寒暑,方為長生之基。次用還丹之法,如前出胸伸腰閉夾脊蹲而伸之。

腰間久不起,當靜坐內觀,如法再作。以火起為度,自醜行之,至寅終而可止。乃曰肘後飛金晶,又曰抽鉛,使腎中氣生肝氣也。且人身脊骨二十四節自下而上三節,與內腎相對,自上而下三節,名曰天柱。天柱之上,名曰玉京,天柱之下,內腎相對尾閭穴之上,共十八節,其中曰雙關。上九下丸,當定一百日,遍通十八節而入泥丸。必於正一陽時,坎卦行持,乃曰肘後飛金晶。離卦採藥,乾卦進火燒藥,勒陽關始,至艮卦方止。自離卦採藥,便心腎氣相合,而肝氣自生心氣,二氣純陽,二八陰消,薰蒸於肺,而得肺液下降也。含真氣曰得黍米之珠,而及黃庭,方曰內丹之材,即百日無差,藥力全。

凡準卦採藥用法,依時內觀轉回精細,若乾卦進火燒藥,勒陽關自兌卦為始,終在乾卦。如此又一百日,以肘後飛金晶,自兌卦至震卦方止。離坎採藥之時,法如舊,以配自坤至乾卦行持,即二百日無差,聖胎堅。勒陽關法,自坤卦至乾卦方止。如此又一百日足,泥丸充實,返老還童,不類常人。採藥就,胎仙完,而真氣生,形若彈圓,色同朱橘,永鎮丹田,而作陸地神仙。三百日後行持,至離卦罷採藥,坤卦罷勒陽關,即行玉液還丹之道。故至冬至後,方曰行功,三百日胎完氣足而內丹就,真氣生。凡行此法,方為五行顛倒,三田返復。未行功以前,先要匹配陰陽,使氣液相生,見驗方止。次要聚散水火使根源牢固,而氣行液住,見驗方止。

次要交媾龍虎,燒煉丹藥,使採補還丹而鍛鍊鉛汞,見驗方止。十損一補之數足,而氣液相生,見驗方止。上頂行持,乃小乘之法,自可延年益壽,若以補完堅固,見驗方止,方可中年擇月。冬至之節,月中擇日,甲子之日,日中擇時。坎離乾卦,三時為始,一百日自坎至艮,自兌至乾,二百日後,自坎至震,自坤至乾,凡此下功,必於幽室靜宅之中,遠婦人女子,使雞犬不聞聲,臭穢不入鼻,五味不入口,絕七情六慾,飲食多少,寒熱有度,雖寐寤之間,而意恐損失,行功不勤,難成乎道,如是三百日看應驗如何。」
  

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