保齡球教學 ~飛碟球~ - 保齡球 - 體育運動 - 頂客論壇 ,免費遊戲,免費交友,免費空間,免費部落格,免費相簿,免費開店 - 頂客社區 dk101.com 最用心的華人社群網站
發新話題

[教學] 保齡球教學 ~飛碟球~

保齡球教學 ~飛碟球~

【簡介篇】

國人自創之飛碟球(俗稱sibala,顧名思意是打法像在擲骰子一樣)

★其打法如下:

1.手臂擺動,助走與一般直球無異
2.當手臂擺到最低點時(出手前一剎那),掌心朝下,姆指指向1~3點鐘方向附近
3.出手時,手腕及手臂旋轉,將姆指由1~3點鐘方向逆時鐘轉至6點鐘方向
4.跟著中指,無名指脫離指穴
5.姆指留在指穴有向前推(或向下壓)的動作
6.最後與一般球路一樣要有延伸動作

★飛碟球之正點球路:

1.1,3號瓶靠近1號瓶(較多人採用)
2.1,2號瓶靠近2號瓶(較容易lose 1 號瓶)

★飛碟球之strike方式:

由於飛碟球是採用瓶撞瓶的方式來產生strike,
一般有下列兩種方式:

1.球速慢:此時strike時,好像滾雪球一樣,整個將瓶子往後推,這種方法strike點較多但出手較難.
2.球速快:此時strike是利用1,2號瓶經牆壁反彈將4,7,8號瓶,其餘的用球及瓶來擊倒,此種方法較易剩下5,8號瓶練習時可在地面轉轉看(先不要擺動手臂,純粹練習手腕及手臂之旋轉及脫手的感覺)


                                           訪客無法瀏覽此圖片或連結,請先 註冊登入會員

【入門篇】
飛碟球最傳統的打法,大都從Inside(球道左邊)站立點開始然後跨越中間標線轉軸翻花撞擊球瓶。國手級的老將幾乎都是採用這種打法。因為以右手擲球做良好的擺動與滑步,也適合手腕的翻轉與腰力配合,相行之下,失誤減少,穩定度增加力道上若有二十五英哩以上的速度Spin),飛碟球的破壞力相當驚人。

飛碟球的威力在於轉速(Rolling)與球速(Spin)。兩者之間的配合須在擺盪和適時放球點(Timing)的協調下形成。 因為放球點(Timing)在三點一直線的滾進中將形成對應角度,這個對應角度將是撞擊球瓶形成骨牌效應的最佳撞擊點的角度。

最好的撞擊角度是1/3 的1-3瓶,從站立點(Inside)到中心線標點直到1號瓶對應線,這三點就是所謂的三點一線瞄準法。站立點也可由 Inside(球道左邊)轉移到deep(中間)或者Outside(球道右邊)對應中心線標點到1號球瓶的球逕撞擊角度。

在飛碟球技巧進階篇中曾提及最好養成擺盪的一定角度。其角度就是球體旋轉行逕的穩定性,這一環乃操控在我們手臂與手腕的慣性。兩者間的協調下,方可談及到球體本身的連性(Link)及右退(Back)。

若提早向左轉進或翻花成直球,橫向破壞力降到最低,力量飛散球瓶易殘留而失去飛碟球之特性。對右手球員而言,球的自轉方向是由右向左逆時針方向自轉,最後再切至球瓶。或許你曾聽過這樣的一句話『不要直直出手,讓球帶點旋轉,球的行進才會出現角度』。

由下球點開始,球在地板上磨擦行進,由右斜橫向自轉到右上自轉,經過這三種翻花的 Rolling變化,球進球瓶時突然向左轉進產生所謂的連性(Link),繼續向前或向右退(Bake)。連性(Link)的擊瓶方式不好嗎? 那倒不是!因為我們對應角度早已算好,希望球體切入號瓶時,能向右退(Back)根據力學的原理這時的切入角度最具破壞力。

球為何會向右退? 右手球員的逆時針自轉與左手球員的順時針自轉正是原因,逆時針球體的自轉(Rolling),方向與行進途逕越不一致時,球退的角度就越大。當然這關係到外在諸多因素,例如球道上油的情形。飛碟球撞擊球瓶的力量基本上是來自擺動與手腕的翻轉形成。它也包括三種要素:

(1)擺動的高度
(2)手腕的翻轉擲出的力量 (姆指推或中指與無名指的彈)
(3)自轉前滾  自轉(Rolling) + 前滾( Spin )


自轉,字典的定義是『旋轉的動作』。但並未對球的行進造成影響,飛碟球是迅速的自轉與前滾。前滾可以解釋為依軸心迴轉的行動,旋轉也是迴轉的動作,但不必環繞著軸心。所以飛碟球不是只要讓球旋轉那樣簡單。 

自轉的強弱是在擺動的高度與手腕瞬間翻轉所決定,理想的擺動是配合步伐相協調而產生力量。擺動的速度過度強求或過慢與步伐不相協調,反而使球的行逕方向角度產生偏差。瞭解球的旋轉程度並不重要,重要的是瞭解球旋轉的行進方向。也不要有旋轉越強效果越好的想法。

穩定性包含兩個層面:一方面要維持延伸動作的順暢,一方面也要注意提高進球點的準確性。球的延伸動力雖然來自球速(Spin)所產生的慣性,其它的因素也多少有些影響,當然你必需多加練習才能提昇自己的穩定度和準確性,最後我為本文做個結尾:「先為自己找到適合的瞄準點然後提昇準確度,有了自己的球感,再加上足夠的旋轉動力就足夠了」。

                                          訪客無法瀏覽此圖片或連結,請先 註冊登入會員
【初級篇】
擲球(RELEASE)

完成助走道上之助走與擺動後,當左腳邸達犯規線之同時,球離手的順間動作即為擲球。完美的擲球需依選定的角度,將球直線擲出,並使球獲得最大的旋拉力量,為達到這個目的,有兩個原則需相互配合:

1. 維持身體抵達犯規線時之平衡與角度:在擲球動作中,滑行腳的足尖,滑行腳的漆蓋及下額,必須保持在同一個垂直的直線上,左手向旁延伸右腳滑伸至身體之左後方,如此才有助身體平衡。需注意的是,腰部此時應保持彎曲,但要避勉過度前頃,右腳太向前,偏左或偏右或腳尖離地板太高,多將影響到身體平衡。

2. 注意姆指和其它手指的位置:球離手的瞬間,大姆指最後離手因為要推並將球的重心儘可能轉移到手指部位,手指的壓力越大旋拉力也就越強。在整個擺動過程當中,如果手腕非常有力,又能與手臂保持平直,則姆指與手指離球之先後,將是自動發生的,這順間的時差,便產生了旋拉的動作。

助走(HELP STEP)

助走之步伐從零步到七八步均可,但看個人的需求,一般而言採四步或五步之助走,是較為有利的,因為整個擺動的時間與四步助走時間相一致,如採三步助走擺動時間會稍顯不足,如採五步助走,擺動時間又過長,為了使步伐和擺動相配合,就必須作些適當的調整。

一個理想的步伐行進方向是採直線式的行進,但是,所謂直線式的前進是對著設定的瞄準點而非垂直於犯規線,所以與犯規線會產生些許角度。在助走道上行進時,身體多少會出現偏斜的現象,因為在行進的同時,一顆約10磅重的球,在身邊做擺動,會了與身體的重量相平衡,自然會做些調整,只要配合得宜身體偏左偏又都是正常的狀況。

延伸(STRETCH)

延伸動作非常重要,一個好的延伸動作,可以讓你很準確的瞄準點並發揮最大的擊瓶力,即使你做最好的助走與擲球動作,若延伸做的不正確,一樣無法發揮最好的效果。

1. 手擺出後,手掌應繼續向上朝正上方擺動,與眼同高以最自然的方式擺動。
2. 動作向前時,手切記朝正前方如鐘擺之勢自然向12:00鐘方向順勢延伸,其肩與手成90度直角,勿傾斜。(一般常患的錯誤)。
3. 站立點應固定,眼睛應直視球道中間之設定點,腳尖的滑行也應對應中間點不致於滑行中使下球點偏移,當球滾動後,最好平衡的動作保持不變。

擺盪(PENDULUM)

擺盪動作乃在於球體行進前集中之力道,由擲球後順勢下擺至腰後方,由身體前傾時,順勢的將球利用自由落體的方式使球向前行進。這裡強調自由落體是因為不經易的將球往後提或後拉而造成手臂的彎曲,進而使力道減少或敲擊到大腿,所以用鐘擺的方式形容較易使你體會擺盪的方式,良好的擺盪,不會造成手臂的負擔,至於擺盪的高低將視個人習慣定之,以配合步伐為主。

基本動作是相當重要的,再次強調它將是你以後在日後突破瓶頸上最大的功臣,如果造成不良好的習慣,將來回頭在來更改就很累人了。所以筆者建議初學者多發些時間在這個階段努力,雖然進步很慢,分數難看,就長遠的目標而定,進入狀況後,會很快的讓你的分數直升的,所以不要心急,按步就班的漸進,會有滿意的成果。

球的選擇

工欲善其事,必先利其器。對的,就是要準備壹顆專為飛碟球而設計的球心不管是壺蘆型或者是燈泡型的三片設計也好,四片也罷最主要是球體置入球心(PIN)的位置,一般鑽孔師將 PIN 擺在赤道的位置即可,這樣才能有效的助益於球體旋轉(rolling)的角度而具破壞力。

鑽孔也是馬虎不得,雖然飛碟球的鑽孔方式與直球鑽孔方式大同小異,但是控球感的來源卻是鑽孔師的責任。那麼,你會疑問? 該如何和鑽孔師配合,一般抓球的手掌是緊貼於球面,這是指距的配合。手指置入指孔中該放多深,這又是指深的配合。

其實一個優秀的鑽孔師受訓的課程中,並沒有鑽研飛碟球的課程,所以是憑經驗與感覺配合量角器而鑽孔,要找到一個最稱職的飛碟鑽孔師父,最簡單的方法就是瞭解他是不是也是打飛碟的球路,這樣溝通起來也較能接受,而且也會告訴你這顆球該如何掌控,發揮它最大的擊瓶力,以及鑽孔師父耳提面命的經驗談。

假設上述的,你已明瞭體會了,現在你的基本動作應該不錯了! 而球也準備待發,萬事具備只欠〞東風〞了,那麼就開始真正進入飛碟球的領域之中吧飛碟球主要是由手臂和手腕間的翻轉而形成的。

手的翻轉

當球由後向前擺盪過腰際時在瞬間作翻轉而推出,翻轉並不是光依賴手腕的翻轉,手臂也要同時的轉動,是一個連貫動作,再者,手掌的翻轉也不是作水平狀的逆時針轉動,而是手掌在過腰之際手心由上而下的180度翻轉,此時手掌背部已由朝下而翻轉而朝上,手腕為主軸,由六點鐘方向朝十二點鐘逆時針翻轉隨手臂一起上揚,此時大姆指順勢將球推出,並且也隨之上揚而過肩,並且平衡動作保持不變。

要注意,這是一個連貫的動作,一氣呵成,在翻轉的動作中,時間越短rolling 的效果越好,角度也最有規率。這對初學者是難了些,剛開始筆者練習時,球體沒有軸的感覺,路徑成不規則的滾動,且旋轉度混亂,毫無方向可言,觀察之後是因為手腕翻轉時不順暢而造成的,再經過一個星期前後的努力,球的行進路線已慢慢的在掌控之中,唯旋轉度還是無法配合,有了穩定度卻也失去旋轉度,再這樣的練習之後,漸漸的就配合起來,飛碟的型就會慢慢的呈現出來,剛開始的旋轉度是左高右低的四十五度旋轉,從貼球花的旋轉以及球底部的旋轉痕跡可以判斷球的自轉是否已形成。

在練習飛碟球過程中,大姆指右側會有繭的形成,那是因為剛練習時,翻轉過慢或大姆指和球體於旋拉間隙的磨擦所致,等你養成翻轉的手勢後,自然就會減少了,另外在推球時,也會造成大姆指下方積成一塊繭,這也是因為有用到大姆指推的力量而形成,一般要在大姆指孔邊沿用砂紙磨一下就可改善,中指也會稍許的僵硬,這些都是一個過程,但還是視個人的狀況而有所不同的只要多多練習體會,再找幾個同好研習,下點苦心相信你會是飛碟球的好手囉。

                                         訪客無法瀏覽此圖片或連結,請先 註冊登入會員

【進階篇】

延續上一篇,針對飛碟球手腕翻轉的方式,大概你已熟練了吧!現在就來說明飛碟球撞擊球瓶的情況。當球進入球瓶區時,受撞擊的瓶子是以扭曲的型態向左而右的逆時針方向傾倒,這是球體(rolling)所造成的,既然如此,如果球是從1-3瓶的方式切入,在骨牌效應的推理來看是最有效的。

如果是從1-2瓶切入的話,很可能因為力道和旋轉的關係,使的左後方的瓶子較易殘留,這是機率而言。因為力道往右後方push所致,左後方的瓶子就需要藉由中間瓶(4 號瓶或5號瓶)來帶動,當然這還關係到你是從in sin 還是從 out sin 處出球,因為會有向量和角度的產生。

綜觀目前的飛碟選手,大部份是朝1-3 點下球,而殘留瓶大部份是5 號瓶或8 號瓶,當球轉動至1 號瓶時,就只差那麼一兩塊版子的間格,眼力再好,下點再準,地板再平整,也是在標準之間進點,只不過在球的偏移量時切的過薄或過厚,因此就要談談力道上的運用。因為速度可以改變球徑的變化,球速慢提早切入,反之,球速快,準度偏移。
 
談起速度,得請你看一看前些日子寫的『速度與得分的關係 』,文中我詳盡的說明了如何增加速度的方法,球速對以下幾個方面影響最大:

1.球的行進途逕
2.球的旋轉與撞擊點
3.球進入球瓶區的角度


影響次之的是球撞擊後的效果,bowling 不是只講求力量與準確性就夠了,球速必須與球得旋轉充分配合。
  
飛碟球的速度(spin)越快,相對的,旋轉(rolling)也要跟著快,這樣才不致相互影響,簡單的說,如果球速快,轉速慢,球瓶撞擊後是呈現飛散的型態,與直球相似。反之,球速慢,但轉速快,球慢吞吞的進入擊瓶區,經撞擊後,瓶子呈兩邊倒的型態,且瓶子很沒力的傾倒,也不滑動,完全由轉速(rolling)帶球瓶。這種方式的優點是下點較穩,但遇到重瓶子strike 就大大降低,力不從心。

可是問題來了,有了速度後就會失去準度。所以在增加球速而又不影響球感的情況下,球速可以三個方法來增加:

1. 改變步伐的長度,走的步伐越長,球速越快。
2. 改變手臂擺動的弧度,擺的越高,球速越快。
3. 要運用你全身的動力,包括扭腰,肩膀及手臂的擺動,以及將全身的動力貫注於球體上。

這三個方法中,運用腰力最容易作到,不過球速是天生的,增加的範圍難以超過三英哩以上,你必須注意在改變步伐長度與手擺動弧度前,先使你的切入角度與球體表面特質達到完美配合的境界。記住,步伐與擺動的改變可能會破壞你的球感,所以請先由外在條件的改變,埃一切就緒後,再來改變步伐與擺動。

至於力量的聚集,應該要從腳步談起,雖然力道是集中在手腕,但在推球滑步之際,你有注意到左腳在滑行時的動作嗎?你會不會覺的丟完球,左腳會不經意的酸楚?那是因為你忽略了左腳在滑行時的功用。它也擔任了力量擬聚的角色之一,當左腳在滑步時,要成弓狀,而不是一點點彎曲或直立,它可是重心的來源,當球離手身體壓低時(不是特意前傾)而是滑步的左腳成弓狀使得上半身不致失去平衡,右手才能順利的擺盪至正前方出手。

要增加球速是可能的,不過除非你有經驗,否則不要單靠你的視覺來決定你需要多快的球速。因為正如前述,球速必需與其它許多看不見的因素配合才能發揮最大的作用,而這需要多年的經驗與細心的研究,單靠眼睛判斷是不夠的,還是要多作練習。

飛碟球是直球的延伸,直球是由中指,無名指以及大姆指連同手臂之力一起將球朝正前方十二點鐘的方向揚起送出,而飛碟球剛起步時也是同樣的擲球方式,只不過在滑步的同時在腰際前後,擺盪到出手煞那間翻轉之時而形成中指和食指在上控球,大姆指在下方(指向六點鐘方向)推球。

大姆指在翻轉之後到推球之際是最為關鍵的時刻,與其說大姆指『推』,倒不如說是『壓』,何故? 因為初學者剛成型的飛碟,大部份還不懂的推的涵意只是翻轉後就『甩』出去了,大姆指跟本沒用上,而造成球體與地面的騰空拉長致使球的能量減低,roiilig 盡失。

你可以注意一下,看球推出去後,離犯規線的距離是多少,如果在一步內,正確。如果接近一步半的距離,建議你在下球時大姆指先往下壓再往上揚,猶如向下到向上劃半圓類似,這樣球和地板面的咬合度也好,也不會聽到碰一聲,下球的點已慢慢的造成〞地下道〞。

再深談手腕翻轉時出球的方向控制,球的方向,最好不要以手臂推出去來控球,比如說,你下球進點是1-3瓶,但是球只碰到 3 號瓶,很明顯的偏內側,或許你會用手臂推出去的角度作修正,這樣不是不好,而是單靠眼睛判斷是不夠的而且誤差質較大,如果能以站立的點和腰力的配合,使手臂的擺盪角度一致性,就是養成手臂擺盪的一定角度,這樣對應到一號瓶的點就更穩定多了,至於球點的偏移修改儘量以站立點和步伐來配合。

至於收spare 就輕鬆多了,因為手臂擺盪的角度固定,只要憑著經驗尋找站立點到對應點,熟記每一次殘留瓶的站立點到對應點,這樣LOSS 的機率可以說是微乎其微了。

最後最重要的一點也是最容易忽視的一項,那就是平衡動作,對的,就是你的右腳和左手,在擲球出去後,你有無觀察到此刻的平衡姿勢呢?我觀察一般的球友常造成的是擲球出去時,左手不知該擺那裡,忽略了它的功用。你知道嗎?那是平衡動作中最重要的,就像在走鋼絲一樣,平舉雙手目的就是平衡,顯而易見,如果擲出球的同時,沒有保持平衡,身子將會偏斜一邊,而造成球點的偏移雖然輕微,但在入瓶區時誤差就多了,所以在出球時,最好還是將之平舉達到平衡,以免球一出手,右腳就已收回來支撐,標準的平衡動作是球出手後還是保持
不變,直到球撞擊瓶區。


總整理:
1.手腕的翻轉
2.大姆指『推』的技巧
3.手臂擺蕩固定角度的養成 
4.殘餘瓶對應點要勞記
5.注意左腳重心呈弓字型
6.身體壓低 不要刻意前傾
7.左手平舉 保持平衡
8.步伐放慢 動作確實

                                        訪客無法瀏覽此圖片或連結,請先 註冊登入會員

【疑問篇】

一、飛碟球的轉法有幾種?

所謂的link(連性)back(退巴庫)那是指球進一號瓶時,球的尾勁所產生的球路,並非是轉法。當然啦 link:向左偏移 back:向右偏移 (右手出球者),而偏移量視球道狀況,通常沒有用洗球道機清洗的球道,是很難靠球自身的摩擦與轉速造成偏移的,尤其是高雄的球館多不洗球道,根本就很難看出打出的球尾是否因為手臂擺動的外張或內偏所造成的。真正要能看出自己球尾的方向就必須在標準道上才能看出。而標準道也就是能打曲球的球道,因為曲球在後段要能反應要能加速要能轉彎,球道後段一定要洗過不能有油的,而有威力的飛碟球在這種標準道上,球尾不但要有偏移(link or back)更要能加速。

至於轉法,到目前我瞭解的有三種︰
一是利用手臂垂直地面翻轉180度出手。
一是利用手腕翻轉手掌平行地面翻轉180度出手。
一種是類似小曲打法手臂翻轉90度用中指無名指鉤球場生旋轉的(通常叫"西米")。


至於前兩種打出的球路多半是back的,因為這兩種翻轉後球出手,中指無名指先脫手,拇指再脫手,由於拇指晚脫手的關係,往back方向的力道較大。

要注意的是:
拇指是"推"不到球的,那是一個"壓"球的動作。通常這個"壓"的力道越大,back的越兇喔。用這二種轉法想讓球link的話,通常食指也需要"壓"球。食指壓球的方向就是link方向。不過一般打飛碟的很少會去想到食指的功用。這種打法會產生球路 "先退後連" or "先連後退",端看個人控制拇指與食指壓球的力道。而至於第三種的球路則多半是link的,因為中指無名指鉤球的緣故,所以拇指要先脫手。則每次出手都是往link方向了。如果要讓這種轉法退back,多半出手時手臂外張。但是球尾始終是link也就是一定往左彎了,而且下點也不準,至於哪種轉法好呢?看你跟哪個師父學球了。飛碟球彈性很大,除了這些基本的手法之外,加上個人習慣與必須克服的缺點,會產生5個打飛碟的有10種動作的產生。最重要的不要有運動傷害就是!!

二、飛碟球要如何打?

無時無刻練習翻手掌的動作︰
1.手臂後擺到自然極限(這時候掌心向地面)
2.手臂重直地面時很快翻轉手掌
3.翻轉完掌心還是向地面

可以朝著一個目標物擺動,當作是描點。

若手上有球的時候, 持球時記得用食指壓球拇指弧口壓住指洞邊緣, 中指無名指輕輕扣住球,翻轉球的那一刻,中指無名指在三點鐘方向先脫手,食指還是要貼住球面支撐,大拇指內壓(往掌心方向) 六點鐘方向要讓球脫手。要無時無刻不持球練習那三步驟。
                                        訪客無法瀏覽此圖片或連結,請先 註冊登入會員

【經驗篇】

看姿勢正不正確,就知道這個人會不會打球,分數高不高不重要,只要基本動作紮實、漂亮,日後為可塑之材,反之姿勢不正確,打久了分數當然也會進步,但最後一定是無法突破。再改變姿勢已來不及了,因為你已習慣自己的怪姿勢了。
                                        訪客無法瀏覽此圖片或連結,請先 註冊登入會員


TOP

發新話題

本站所有圖文均屬網友發表,僅代表作者的觀點與本站無關,如有侵權請通知版主會盡快刪除。