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[轉貼]拯救網路成癮症 專家提3010上網七步走守則

[轉貼]拯救網路成癮症 專家提3010上網七步走守則

(中央社記者郭美瑜台北十三日電)許多小孩終日沈迷網路,一旦離開網路就出現嚴重的空虛或失落感,在現實社會中適應不良。台北市社會局今天提醒,這可能是「網路成癮」的症狀,社會局提出「3010健康上網:上網三十分鐘,休息十分鐘」,及「親子健康上網七步走」守則,呼籲民眾協助家中兒少,建立正確的網路觀念。


社會局上午與社會局公設民營萬華少年服務中心共同舉行記者會,教導「親子健康上網七步走」行動守則:一個定時器每三十分鐘提醒要動一動、一天只能上網兩小時、每上網三十分鐘休息一下、上網的地方要四下有人、由家長篩選合適的網站、陪伴孩子使用,此外,多帶孩子參與戶外活動、遛狗,親子多互動多聊天。


萬華少年服務中心表示,許多沈溺網路遊戲的青少年,常藉網路遊戲的「練功」、「換寶物」,或「破關勢如破竹」等找到自尊與成就感。但網路與現實生活不同,使用者將虛擬角色帶到真實世界,容易出現易怒、暴躁及人際疏離等狀況,從個案發現,缺乏家庭關心的青少年特別容易尋求網路,家長應多關心、陪伴他們。


社會局表示,台北市有萬華、北區、東區及延吉等四家公設民營少年服務中心,分掌台北市西、北、東、南四區綜合性少年服務工作,提供各項少年輔導問題,社工人員會依少年個別處遇需求,提供適切服務。

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