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[保養]如何消除私處的異味

女性發生陰道感染,最常見的兇手是白色念珠菌。其實,幾乎每個人的身上都會有 這種黴菌,身體在營養不良、經常熬夜或壓力大等情況下,使得免疫力減弱,此時白色念珠菌就會伺機而動。若在女性的陰道部位造成感染,會導致「白帶」問題;而在小孩的口腔造成的感染,則是「鵝口瘡」。

如果已有陰道感染的問題,必須先請醫師診治,以免延誤治療的時機,而引發更多其他問題。女性防範陰道感染,首要注意的是:不穿緊身、不透氣的內褲,也不要經常灌洗陰道,因為有可能會促使陰道內益菌、壞菌失去平衡,以致病菌過度繁殖;並且記得在大小便之後,要「由前向後」擦拭,避免使糞便中的細菌污染前方的尿道與陰道。

此外,增強本身的抵抗力,避免感染,就必須學習調適壓力,儘量不要熬夜,以及攝取充足的營養。

想預防陰道感染,除了均衡攝取各種食物獲取充足營養外,在飲食上還有其他注意事項:

1. 不要吃太多甜食
由於黴菌最喜歡「糖」,因此不要攝取過多的甜食,以免成為念珠菌的溫床。尤其是體重過重的人易有血糖偏高的現象,若血糖高於正常範圍,則需要藉由飲食控制使血糖降低,才能有效控制感染問題。

2. 每天來份優格
1992 年~紐約長島猶太醫學中心發現:有陰道感染問題的婦女,經過治療,每天食用 250 公克 ( 約一杯 ) 優格,持續半年後,將可使再次感染的機率大幅降低。

3. 補充小紅莓
蔓越莓 ( 小紅莓 ) 中具有防止細菌黏附在人體組織的成分,每天飲用 250~400 c.c. 不加糖的蔓越莓果汁,將可發揮預防和治療的效果。

再多補充幾點:

1.要常保持清潔 至少要每天洗澡 但私處不可用香皂直接塗抹清洗
私處自然會分泌的抗體可以防菌 所以只須在外圍塗抹清潔用品即可
內部只須用清水沖洗,

2.不要經常使用護墊 這樣容易茲養細菌,如使用則要經常更換。

3.月經來時要勤換衛生棉,月經前後儘量不穿緊身不透氣的衣物。

4.在健康的狀態下,一天清洗陰部的次數不宜超過二次,而且最好用溫水,
   在沒有感染的狀況下常做陰道內沖洗,可能會增加細菌及黴菌感染的機會。

5.平時如廁完後,記得由前往後擦,避免將細菌從肛門帶到陰部。

6. 每天都要飲用足夠的水,性行為前可以多喝一些水,性行為後排尿可以減少因性交動作在尿道滋生的細菌。

7.每天在洗完澡時可以溫水坐浴五分鐘。

8.平時可以多食用優酪乳、小紅莓汁,對於陰道、尿道的感染有些幫助。

9.避免吃過甜、辣、酸、炸類和冷類的食物。

10.避免熬夜。


另外~
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[ 本帖最後由 nininana987 於 2006-9-13 12:31 編輯 ]

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這是女性的..
我是男生...完全不相關@@"
以後告訴我女朋友..不錯..
我怕會被K死@@"

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