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[轉貼]呵護腎臟的10個方法

[轉貼]呵護腎臟的10個方法

洗腎人口節節上升,隱性尿毒症患者不在少數,早期症狀不明顯,
的確讓勞苦弘牧熊托傶瓥Q重視,正因為如此,更應該從生活裡好
好呵護,多給腎臟一些關愛: :em05:
1.冬天做好保暖:調查發現,在冬天不論是腎弁鉥c化或是洗腎新
病人,都遠超過其他各季,主因低溫下血管收縮,血壓竄升,小便量
減少,血液凝結力變強,容易讓腎臟出狀況。
2.不亂吃藥:釵h市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性,
不要不經醫師處方亂吃,對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
用有哪些。
3.不暴飲暴食:吃太多蛋白質和鹽分,會加重腎臟負擔。此外,運
動飲料含有額外的電解質與鹽分,有腎病的人需小心這類飲料。
4.治療感冒:若感冒去了又來,或是感冒後,有高血壓、水腫、解
小便有泡泡,最好找腎臟科醫生做篩檢。
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心:喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時,務
必根治,否則容易導致腎臟發炎。
6.適量飲水不憋尿:尿液瀦留在膀胱,就如同下水道阻塞後容易繁
殖細菌一樣,細菌會經由輸尿管感染腎臟。
7.控制糖尿病和高血壓:血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
硬化,而腎臟就是由數百萬個微血管球組成,血糖血壓控制不好,腎
臟壞得快。
8.不喝成分不明的井水和河水:以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
害腎臟。
9.泌尿道結石要處理:結石不痛不代表好了,尤其是輸尿管結石很
容易造成腎積水,長久下來,腎臟會完全損壞而不自知。
10.定期檢查:最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
,女性懷孕時腎臟負擔會加重,應該監測腎弁遄A以免因妊娠毒血症
而變成尿毒症。

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感謝喔..
其實我都很照顧我身體...
我都只喝水跟茶....
我也不暴飲暴食...
感謝分享

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