一周黃瓜減肥食譜 最有效的懶人減肥法 - 減肥,瘦身 - 頂客論壇 ,免費遊戲,免費交友,免費空間,免費部落格,免費相簿,免費開店 - 頂客社區 dk101.com 最用心的華人社群網站
發新話題

[轉貼] 一周黃瓜減肥食譜 最有效的懶人減肥法

一周黃瓜減肥食譜 最有效的懶人減肥法

  減肥是件很考驗意志力的事情,但很多的MM都懶得動。所以此時最有效的懶人減肥法很適合那些意志力不堅強的MM們。今天在這里,減肥食譜小編就為大家推薦一周減肥食譜之黃瓜減肥食譜,為了六月的美衣,快來看看吧!
  黃瓜的好處多多,不僅能幫助皮膚變得水水嫩嫩還能瘦身哦,今天為大家推薦的黃瓜代餐減肥法一周瘦10斤絕對不是問題哦。
  、生吃黃瓜:將黃瓜洗凈直接吃。
  、腌黃瓜:將黃瓜切成片后,人沸水中余透,撈出,伴上鹽腌20分鐘。將腌好的黃瓜片擠干水分,放入碗中,用醋、鹽、拌勻,裝盤即成。
  、蒜泥拌黃瓜:將洗凈的黃瓜用刀拍碎,切段;將適量大蒜剁碎成蒜泥,備用;在黃瓜中加人赫泥、香油、醬油、香醋、味精伴勻即可。
  、拌黃瓜絲:先將黃瓜彬爭,切成細絲,用精盆伴勻,盛入盤內。再將陳醋、姜絲、香油調好,食用時澆在黃瓜絲上即成。
  、醬油伴黃瓜:一習碟醬油,加人少許食鹽,用生黃瓜蘸著吃。
  黃瓜減肥法則:一周之內就吃黃瓜,當主食吃。(一周七天全部吃黃瓜真有點難為大家,但是你一定要想著“為了漂亮,為了苗條一定要堅持下去呀”)。不能用油炒。最好是涼伴,但不能用糖拌,糖是最容易產生脂肪的。
  現在正是黃瓜的季節,黃瓜不僅可用來美容,還能用來減肥,只要你吃得合理,吃黃瓜也能吃出好身材!

TOP

發新話題

本站所有圖文均屬網友發表,僅代表作者的觀點與本站無關,如有侵權請通知版主會盡快刪除。