面部咬肌發達怎么辦 - 減肥,瘦身 - 頂客論壇 ,免費遊戲,免費交友,免費空間,免費部落格,免費相簿,免費開店 - 頂客社區 dk101.com 最用心的華人社群網站
發新話題

[轉貼]   面部咬肌發達怎么辦

  面部咬肌發達怎么辦

  日常生活中我們常見有些人身材挺好的,就是臉上的咬肌發達,東方人的臉型本來就不夠立體,如果咬肌發達的話就會顯的臉很大,有些人咬肌發達是天生的,但是大部分咬肌發達都是后天不良生活習慣造成的,比如嚼口香糖,嚼檳榔或者某些堅硬的物體,那么面部咬肌發達怎么辦呢,下面教你四招瘦臉方法,一起看看吧。
  面部咬肌發達怎么辦
  面部咬肌發達怎么辦
  每天睡前熱敷跟拳頭按摩,用兩條熱毛巾敷在兩塊咬肌約五分鐘左右,然后兩手握拳,用食指跟中指的關節按摩咬肌,就像打圈那樣,建議每天從15次開始,后面可以慢慢增加按摩次數。
  咬肌發達的話在日常飲食上應該多攝入一些富含高鉀質的食物,因為鉀元素對于消除咬肌有很大的幫助,飲食上可以多吃一些豆苗,香蕉,瘦臉果等富含鉀元素的食物,還有一些纖維質的海藻類食物如紫菜,海帶中也富含鉀元素。
  咀嚼食物的方式真不正確對臉型有很大的關系,如果不正確不僅影響臉型,還會使兩邊的腮幫子突出,使臉看起來很大,正確的咀嚼方式是一口食物能在牙齒兩側咀嚼15-25下,并且要慢慢咀嚼,才能使臉型更立體。瘦咬肌不僅僅是用瘦臉方法,我們平時的生活習慣,生活細節也很重要,比如不要經常背單肩包攜帶重物,晚上要保持充足的睡眠,多唱唱歌還能運動臉部肌肉,放松心情,總之要瘦臉需要多方面的結合。
  以上就是對面部咬肌發達怎么辦的簡單介紹,很多人現在的口味都偏重,對于鹽分的攝入,一不小心就多,攝入過多的鹽分,會造成水腫的現象,體內循環不順暢,像腌肉罐頭這種食物一定要少吃。

TOP

發新話題

本站所有圖文均屬網友發表,僅代表作者的觀點與本站無關,如有侵權請通知版主會盡快刪除。