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[討論] 小腹到底該怎麼減才會瘦啊?

小腹到底該怎麼減才會瘦啊?

想問問大家小腹到底怎麼減
才會瘦下來呢?
像我這個小腹部位實在是很煩
我現在這個工作就是都要久坐
好像是因為這樣
我屁股越來越大
這就算了連小腹也有越來越大的趨勢
以前的身材跟現在落差有夠大
以前我褲子都穿S號而已
現在褲子已經穿到L了
小腹還越來越大我看著好煩
到底要怎麼減才會瘦啊?

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太難了啦
我也是都胖在下半身阿
血液循環不好
也多多少少會有影響的
小腹本來就很難瘦下來
我都已經快放棄了

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我講我的作法你考慮一下吧
一開始是想減體重
所以用間歇性斷食的方式
體重減輕後才開始針對局部做運動
但我運動一段時間發現沒什麼用
也覺得運動很辛苦
下班後還要那麼累有夠難熬
後來就去欣莘診所找劉賢佐醫生諮詢
我看網路上有些網友提到
去找劉醫生諮詢後做了抽脂
傷口小也恢復的蠻不錯的
查詢過才發現劉醫生抽脂有十年以上的經驗了
我想經驗這麼久肯定技術也不差
就決定去找他諮詢,諮詢後做了大腿跟手臂的抽脂
他幫我做完後也有跟我說術後要怎麼照顧
我都乖乖照做,現在身材我超滿意阿~

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我為了拍婚紗大約半年前就先到處諮詢了,
問了幾間 後來決定在台中美麗線找溫醫師做超音波溶脂手術,
做完後穿比較緊的衣服就不會像以前那樣會擠贅肉,
拍婚紗的時候也不用一直縮小腹,好在當初有下定決心做,現在還是覺得很值得!
威塑是比較新的方式但價錢也很驚人,因為當時我卡在預算所以選擇超音波,
論成果跟費用綜合評估下來我應該還是會選做超音波抽脂。

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看來也是只有那樣的方式最有效率了阿
下班後還運動
我也做不到
抽脂算是懶人的做法吧

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不要考慮到侵入是的吧
那種也要擔心有風險
可以先從不是侵入是的做法
考慮一下

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久坐真的蠻容易屁股變大的...
我是建議如果不常運動的話
可以從飲食做調整
少吃油炸類以及精製澱粉等易胖食物
然後多吃蔬菜(清淡)以及多喝水
來幫助代謝
或是可以搭配代謝輔助品→訪客無法瀏覽此圖片或連結,請先 註冊登入會員
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