娛樂圈高個子的長高小秘訣~ - 養生,保健 - 頂客論壇 ,免費遊戲,免費交友,免費空間,免費部落格,免費相簿,免費開店 - 頂客社區 dk101.com 最用心的華人社群網站
發新話題

[轉貼] 娛樂圈高個子的長高小秘訣~

娛樂圈高個子的長高小秘訣~



演藝圈以及運動圈(尤其籃球)不少明星的身高都頗驚人,往往也是許多人嚮往的目標,今天就來介紹幾個明星長高的秘訣吧!

高以翔

永遠的「大長腿」高以翔身高直逼195公分!不過這身高可不只是遺傳,也是高以翔努力得來的,
他的長高秘訣:
1.多喝牛奶
2.早餐一定要吃
3.睡覺前手拉筋、腳伸展,拉到有肌肉痠痛的感覺

王菲

因演唱【我願意】、【天空】、【紅豆】等膾炙人口的歌曲而有「樂壇天后」美稱的王菲,其身高有174公分也是頗驚人,不過她更驚人的是43歲那年還竄高了2公分,據說是因為她非常喜歡健身,擅長瑜伽、普拉提,剛好都是一些有利於增高的拉伸動作。

徐靜蕾


曾與周迅、趙薇、章子怡並稱為中國「四大花旦」的徐靜蕾,如今身高據說有170公分,但其實她上國中的時候身高才143cm,每次升旗都排在隊伍的第一個,後來她想了一個辦法,就是伸懶腰,每天早上起來和晚上睡前,手舉過頭頂,和腳一起拚命往兩頭拉數次,這樣堅持了一年多,終於見到了成效,從初三暑假開始長個兒,每年長8公分,連長了三年,由於伸懶腰伸成了習慣,到二十八、九歲的時候居然又長了1公分多!

林書豪

著名NBA球星、「台灣之光」林書豪身高191cm,不過其實他在高一時還只有161cm,(值得一提的是他爸爸身高169cm,林媽媽的身高則160左右,也都不算高)但自高中開始他父親開始為他調理飲食,才使得他身高突飛猛進,在三年間瘋長30公分。

林書豪的父親林傑明曾透露,自打林書豪高中開始,他就為兒子準備了大量的肉類和牛奶。牛奶從小就該開始喝,再根據情況均衡飲食,並保持充足的睡眠和適度的運動。


~文章未完,可點連結或複製網址繼續閱讀~
訪客無法瀏覽此圖片或連結,請先 註冊登入會員
bit.ly/386mIhY

TOP

發新話題

本站所有圖文均屬網友發表,僅代表作者的觀點與本站無關,如有侵權請通知版主會盡快刪除。