酵素的用法~ - 養生,保健 - 頂客論壇 ,免費遊戲,免費交友,免費空間,免費部落格,免費相簿,免費開店 - 頂客社區 dk101.com 最用心的華人社群網站
發新話題

[轉貼] 酵素的用法~

酵素的用法~


上次小編友分享「酵素」對人體的功效,今天就來跟大家聊聊酵素的用法吧!

~首先來聊聊體內的運作吧~

早上4點~12點:身體的排泄Time
這段時間身體會自動將陳年廢物和從飲食中攝取到廢物排泄到體外。所以上午的時間主要是用來促進排泄、而非營養成分的攝取。這時多餘的物質就不會繼續囤積在體內,還可助我們進行瘦身&減脂肪!又因為酵素對老化廢物的排除,故當我們想減肥的時候,早上喝酵素,並不會造成什麼營養流失,反倒能加速排泄。

12點~晚上20點:身體的攝取Time
這段時間我們使用在工作上或運動上的精力消耗最多,為了保持足夠的體力和活力,就要按這個時間表來進行營養攝取,以獲得更多的能量。

晚上20點~早上4點:身體的同化Time
這個時候我們的身體要將白天所攝取的到的所有食材,轉換成體內所需營養成分的時間,所以如果我們在這時進食,食物的能量將被身體全部吸收,過多,變會囤積在脂肪內,就容易導致發胖,還可能導致代謝症候群,所以小編建議晚餐要在晚上8點之前結束主。



想知道酵素針對不同類型的族群應該怎麼攝取...
可點連結→訪客無法瀏覽此圖片或連結,請先 註冊登入會員


未登入者可複製網址bit.ly/2W1et1a

TOP

發新話題

本站所有圖文均屬網友發表,僅代表作者的觀點與本站無關,如有侵權請通知版主會盡快刪除。