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[討論] 長輩怎麼吃的才夠營養啊?

長輩怎麼吃的才夠營養啊?

上禮拜就一直在想這問題
因為我跟公婆住在一起
之前都是婆婆煮
自從我搬進去之後
換我煮了
我發現怎麼煮他們都吃不多
想著為了他們的健康要煮營養一點的比較好
但我不知道該準備什麼讓他們吃才夠營養
每次看他們都只吃一點點我很擔心阿
這樣下去會不會體力也變差啊?

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有沒有問過原因呢
有可能是口味吃不習慣
也有可能年紀大了
牙齒不太好會影響
先搞清楚原因才會知道怎麼做比較好啊

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你也是非常孝順了
才會來問這些問題
如果吃的不多
可能牙齒不好或口味不喜歡
像我媽媽之前也有陣子都這樣
我問清楚才知道
他說牙齒不太好青菜跟肉有些都咬不太動了
所以不是他不吃是他真的想吃也沒辦法
後來青菜都煮久一點,然後肉改成魚給他吃
但這樣子營養其實還是不太夠
所以我有買福寧補均衡配方給他平常喝
就當作是額外補充鈣質跟營養的
反正年紀大了本來就要補鈣
像奶粉他就直接用泡的也很方便
天氣涼一點他也可以泡溫的喝也能暖胃
我覺得年紀大很難靠食物吃到足夠營養
就要另外買福寧補給他補充營養啊!

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安怡
大廠牌比較安心,而且大賣場就有賣
有出專門給長輩喝的長青高鈣奶粉,記得家樂福或全聯都有賣

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所以只能另外買那些給他喝嗎
也是有道理
要是他沒吃夠
那另外補充營養也好

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會不會是天氣熱所以食慾差啊
我這陣子也這樣
都會有覺得很熱吃不下
嘗試看看做涼拌的菜阿
要是真的都吃的很少
才考慮買那種給他喝吧
但那是類似奶粉那種也不一定每個人都喜歡的口味吧

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