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[討論] 平常有在吃那些助消化的健康食品嗎?

平常有在吃那些助消化的健康食品嗎?

工作了這幾年後
我發現跟之前最大的差別
應該就是我的身體吧
除了胖了三公斤外
也覺得我的腸胃有時候都怪怪的
像是以前都不太會脹氣的
但現在脹氣的頻率就高很多
我也不確定是因為工作壓力的關係
還是因為現在比較常吃外食才會這樣
但是長久下來我覺得這也不是辦法
考慮買個可以幫助消化的健康食品來吃
不曉得這邊有大大平常也有在吃這類的健康食品嗎?

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我是會讓自己多喝些開水喔
因為我覺得多喝開水
對腸胃消化也有幫助
比起喝飲料要來的好啊
至於保健食品的話我就不是很清楚了

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其實平常只要能夠多吃些青菜水果
尤其是裡面有比較多纖維的
都是會對你的消化有幫助喔!
然後在來是像樓上說的可以多喝開水
如果有時間的話再去運動
比如說慢跑或者是快走都可以
在動的過程中也可以刺激到你的腸胃
讓腸胃有在蠕動一樣可以促進消化
如果還有需要的話再去買個福寧補順暢配方來喝
裡面也有益生菌的成分一樣能刺激腸道蠕動
而且還有膳食纖維跟鳳梨酵素這些成分
對於腸胃的消化也都很好
我目前就每天都會泡一杯來喝
讓自己腸胃消化可以更好一點
而且喝奶粉我覺得也很營養
不用再吃其他的維他命那些了
尤其最近天氣變得比較冷了
有時候一大早起來泡一杯來喝
暖暖的剛好暖胃對身體很舒服啊!
如果真的要找相關的保健食品
我覺得可以找益生菌奶粉來喝剛剛好

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我覺得那很好耶
我就沒有想到可以喝益生菌的奶粉
這樣對腸胃跟身體都很好
而且只要喝這個的話
就不太需要再吃其他的保健品了吧

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那不知道會不會有很重的奶粉味道
我是覺得喝奶粉很好沒有錯
可是長大後就沒有在喝過奶粉了
也不知道能不能喝的習慣奶粉的味道

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我是已經喝得很習慣了!
奶粉味道當然會有
可是像我喝的這個順暢配方
我覺得奶粉味道不會太重
口感喝起來也還不錯
因為如果奶味太重的話
我其實也無法接受

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如果你說的那款奶粉味道不會太重的話
這樣我應該還可以接受
也真的是很久沒有在喝奶粉了
但是為了讓我的腸胃好一點
我應該會買來喝看看

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