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[討論] 空氣那麼髒有辦法吃什麼保養身體嗎?

空氣那麼髒有辦法吃什麼保養身體嗎?

不知道為什麼空氣總是很髒
我也常覺得呼吸都吸到髒空氣
現在雖然也都外出會戴口罩
但說實話
口罩感覺是戴心安的
而且只戴一個根本不夠
薄薄一層 感覺也無法抵擋髒空氣
最近看天空又都是霧霧的了
空氣這麼髒
都覺得霧霾好嚴重
像這樣子有辦法吃什麼來保養身體嗎?
像我除了每天上下班之外
還會趁著晚上空閒外出跑步
實在也很擔心長期在戶外一直吸到髒空氣啊
但我希望可以持續運動的好習慣耶...

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住家可以裝空氣清淨的機器用
算是平時環境也就可以避免髒空氣
但像你說每天上下班
去戶外真的是無可避免的
就要考慮其他的保養了

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持續運動對身體健康很好啊
但是就像你說的外出會有空氣污染的問題
我是建議要運動也不一定要外出
有些運動也可以在家裡簡單做
下載健身APP照著做也行啊
像我有下載30天健身挑戰
就照著做也可以達到健身效果
另外講到空氣髒的問題
平常外出我會戴PM2.5口罩
還有每天都有吃益家人的益氣順
當初買了還有打電話諮詢過客服怎麼吃
他們客服還蠻親切的
直接打0800專線也很方便
跟我說有加強期跟一般期的吃法
依照我的狀況跟需求吃就好了
買保健食品我非常重視成分
也會看是哪裡製造的,益氣順是台灣製造的
成分全部都是天然漢方的,才讓我安心的吃啊。

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可以去購物中心找"順天本草"的保健品
我都買那家的
還蠻不錯的
看你要針對哪方面補身體
都有啊

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現在真的好多牌子喔
好像也有些會寫用天然的成分做
台灣製造又天然漢方的成分
那種我優先考慮
至少台灣的我不用擔心會有黑心貨啊

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有客服可以問比較好
也比較不用擔心買了不知道問誰
那個會有藥局在賣嗎?
還是網路上面可以買的到呢?
我比較習慣網路買東西內

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可以直接去益家人的官網上買阿
現在買還有兩瓶打82折的活動
官網上面也很多優惠阿
還有一些折價卷可以領
我是覺得網路買很方便啦
益家人的官網現在的活動只要買滿699元就可以超取免運了
上次我買還有送我堅果隨身包耶,贈品也優秀

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