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[轉貼] 六個食補小撇步,胸部保養一把罩~

六個食補小撇步,胸部保養一把罩~

想豐胸其實除了隆乳手術這條路以外,還有可以倚靠食補的方式喔!想擺脫飛機場、洗衣板的女性朋友千萬別錯過日常生活中即攝取的到的豐胸食物!


以下跟大家分享6個對胸部發展很有幫助的飲食(奶蛋素食者也適合):

1. 豆製品

豆類製品含有豐富的蛋白質、卵磷脂、天然植物雌激素以及大豆異黃酮,其營養素可以增加女性體內的雌激素。

功用:延緩乳房衰老,刺激乳腺發育

推薦食物:豆漿、豆腐、花生、杏仁、核桃、芝麻等種籽與堅果類。


2.黑白木耳

魚肉類含有蛋白質、膠原蛋白與膠質,對女人的皮膚來說相當重要。

功用:能緊緻肌膚、預防鬆弛,更可以增加胸部發育。

推薦食物:豬腳、豬皮、蹄筋、魚皮、海參、魚肚、黑白木耳(有膽固醇疑慮的人適合)。


3.水果類

水果中含有維他命C與植物性的膠質。

功用:除了對豐胸很有幫助之外,,也有預防胸部變形的作用。

推薦食物:蘋果、柳橙、番茄等。



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