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[問題] 已有在運動.但我依舊非常不滿意我的腰側贅肉怎麼處理

已有在運動.但我依舊非常不滿意我的腰側贅肉怎麼處理

我一周練三天重訓似乎都沒有理想的練到我的側腰 還有我的大腿外側贅肉不知道除了抽脂以外有沒有其他可以瘦局部肥肉的問題呢還是要搭配減肥藥才會比較明顯呢?!因為要吃藥~~所以我還是想上來趴趴文
看看有沒有適合或是推薦的減肥門診

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我覺得藥物減肥還蠻有用的
但是還是要找合格安全的減肥診所才對
因為我是住桃園
我上網查減肥門診
就找到了彥靚減肥門診
她們不是藥粉是我最能接受的
我覺得整體上都算不錯
又加上她們講就的是安全減重
所以我是覺得可以試試看
當然享受局部埋線也不錯

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我覺得瘦大腿的部分你可以多做抬腿的運動
然後也可以搭配按摩跟抹瘦身霜的方式
這邊分享我覺得很有幫助的方法:訪客無法瀏覽此圖片或連結,請先 註冊登入會員
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轉呼拉圈可以瘦到腰兩側的肉
減脂還要增肌
我是還有再吃蛋白粉和仕女芭比的中藥
一個幫助增加肌肉量 一個幫助消脂
運動結合飲食,三個月穿的褲子有小一個SIZE

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