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[討論] 天天抬腿真的可以舒緩腿部疲勞嗎?

天天抬腿真的可以舒緩腿部疲勞嗎?

請問一下如果每天抬腿
真的可以舒緩腿部的疲勞嗎
我是上班都需要站著很久
平常有穿防靜脈曲張的襪子
但下班後脫下襪子
總會小腿跟腳都很酸痛
我都會睡覺前抬腿15分鐘
想說至少這樣做會緩解疲勞
可是今天聽同事說
這樣根本就沒有用耶
因為他也是很常抬腿
但他還是出現了靜脈曲張的狀況阿
那到底要怎麼做才能舒緩腿部疲勞呢?

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抬腿沒有用哦
我上次看到網路新聞說
抬腿其實無法防止靜脈曲張
還是要有穿那種防靜脈曲張的襪子才有用
還有像是泡腳跟按摩也有用

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我也印象中抬腿好像沒有用
因為我以前也很常抬腿
但還是常常痠痛
我工作都要穿著有跟的鞋子久站
其實對我腳的負擔很大
認同樓上說的
熱敷跟按摩確實比較有用
因為我現在也都是會用按摩腳的機器按摩
每天下班後在房間按一輪
按完以後真的會舒服很多
也不會那麼痠痛了
我用的機器是有溫熱功能的
所以可以同時熱敷跟按摩
這樣效果會更好。

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應該可以吧
不過要是腿部痠痛
建議去看醫生
看是不是骨質疏鬆
或是關節退化
或是關節炎之累的

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先看醫生嗎
好像也是
不過上面說買一台按摩的機器這點子也不錯
可以幫我按摩又熱敷哦
請問3樓大大是買哪一台阿
講來參考一下

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我買的是高島的俏俏腿
你可以上去高島的網站上面看
上面有功能說明
也有機器的樣子可以看
像我是一開始在網路上看到
有人說蠻好用的我才會買
像我這台裡面的網布可以拆可以換蠻方便的
然後按摩的功能也蠻齊全
可以按摩到腳底跟小腿
還可以翻轉上來按摩到膝蓋的部位
其實以前會以為按摩到腳底跟小腿就夠了
但實際上有用到按到膝蓋這邊
我才發現這樣更好,等於整個下半身幾乎都有按到
而且有熱敷功能等於就是泡腳SPA了
這樣子每天下班幾乎我都會用
按摩以後真的會覺得舒服很多阿。

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記錄下來了
可以按摩到的部位這麼多
這樣CP值很高的感覺內
到時候去試用看看好了
要是好用就給他買下去

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