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[轉貼] 人可以平凡,但不能自卑

人可以平凡,但不能自卑

  世界很美,多姿多彩,如夢如幻; 世界很亂,紛繁複雜,烏煙瘴氣。我們為了生存,為了錢財,為了名利,為了地位,在不經意間扮演了人生舞台上的各種各樣角色:成功的、失敗的、優秀的、平凡的、庸俗的,而且還不加掩飾地發洩自我情緒,都是為了給不安定的靈魂找個家。

  成功和優秀讓人容易產生驕傲感,失敗和平凡讓人容易產生自卑感。驕傲和自卑都是源於個人的自我感知和自我肯定。驕傲的極端形式是目空一切,自卑的極端形式是自暴自棄。明白了不同個體自我評價的特質,對我們日後管理自己的情緒,以及疏通人際關係,都有一定的幫助。

  人可以平凡,但不能自卑。

  成功的人生固然燦爛輝煌,可畢竟只是大千世界裡的精品概率。在現實生活中,不是每個數學愛好者都可以成為華羅庚,也不是每個文學愛好者都可以成為魯迅,更不是每個商人都有李嘉誠、馬雲的運氣。

  其實,平凡的人生也很美麗,因為它踏實,它沒有大起大落的運勢,也沒有海市蜃樓的虛幻。它像那田園的小花,飄逸著迷人的芳香; 它像那原野的小草,顯示著頑強的生命力; 它像那春天的氣息,催開百花爭艷的爛漫; 它像那夏日的朝陽,放射出希望的光芒。

  自卑的人,看不見平凡中的美好風景,他的心靈是空虛脆弱的、不堪一擊的。他在日常生活工作中,總喜歡拿自己跟別人對比,越比越自慚形穢,越比越鬱鬱寡歡,當自己某種能力或缺陷受到外界的輕視、嘲笑、侮辱,並被無限放大時,他的自卑情緒就會逐級上升,全盤否定自己的能力,對生活完全失去信心,最終導致生理上的病變,即精神病。更有甚者,走上輕生自盡的不歸路。

  是的,複雜的社會,看不透的人心,放不下的牽掛,意外的打擊,弄得我們焦頭爛額,茫然不知所措。那麼,如何擺脫心靈的陰影,消除焦慮和自卑的情緒呢?

  首先,要明白生命的珍貴,它屬於你只有一次。

  你能來到這個世界,本身就是一個奇蹟,其中包括你父母相遇的奇蹟,包括巧合成其為你,而且活下來的奇蹟。在別人眼裡,你只是個很普通的人,可在你親人眼裡,你就是他們的希望,就是他們的世界,就是他們的幸福百分比。為了親人,你還有什麼理由輕易放棄自己的生命呢?

  當然,有時候道理都懂,但內心的痛苦不是道理都能釋放的。你可以到沒人的曠野或樹林裡嚎啕大哭,大喊大叫,將內心的痛苦、委屈、怨氣一迸發洩。這不是懦弱,而是明智的關愛自己的健身傾吐。因為還要走很長的人生路,還要面對更多的挫折。哭了,叫了,罵了,放開了,輕鬆了。然後轉身回到現實,能面對的就面對,不能面對就放下,重新審視自己的能力:我的擅長是什麼?我能幹什麼?我適合干腦力勞動還是體力勞動?我適合從文、從武,還是從工、從農、從商?總之,堅信天生我才必有用,落到塵埃也不卑,無非一切重新開始,每走一步都是未來的希望,活著就是勝利!

  其次,凡事不要鑽牛角尖,學會轉移自己的注意力。

  你可以投入自己感興趣的活動,如讀書、寫作、聽音樂、唱歌、游泳、運動等等,從而緩解心理壓力,減輕負面情緒,淡化自卑感。

  在擇業或工作上,即要聽從內心喜好的呼喚,又要正視現實的生活。首先要解決溫飽生存的問題,然後才是詩和遠方的浪漫,喜歡幹啥就嘗試著幹啥。雖然有太多的“理想很豐滿,現實很骨感” 的忠言警句,可是你沒有身體力行,又怎麼知道自己的願望能不能實現?再說了,成功固然創造出物質財富,失敗又何嘗不是一筆精神財富?生命的精采都是在奮鬥過程的跌宕起伏,百轉千回中綻放出來的,只有用心的人,才能發現其中的美妙,享受其中的歡樂。

  最後,端正心態,隨遇調整追求目標的期望值。

  我們每幹一件事都有期望值,這個期望值即可以放大,又可以縮小。因此,靈活掌握做事的尺度,對人從中獲取成就感和幸福感影響頗大。

  就說寫文投稿吧。當一篇文章完成,你投到網站,最低的期望值是得到網站發表,然後才是對閲讀點擊率和點贊率的期待。如果你只把期望值放在能發表,那麼,當文章發表後,你就會很高興,很開心。當你把期望值上升到點擊率時,你的心理壓力就隨之增加了。也許你認為點擊率就是衡量你寫作水平的標準,其實不然,用點擊率評判文章水平有時也會失真的。

  我曾將一篇文章投放到兩個不同的網站發表,結果一段時間後我去看,發現先放幾天的網站點擊數隻有八百多次,後放的網站則有三千多次了。同是一篇文章,點擊數不一樣,能說明你的文章水平嗎?否! 只能說明,這篇文章投放的空間不同(網站有大有小),讀者閲讀的愛好不同(冬瓜蘿蔔各有所好)。假如,你將文章重新換一個標新立異的、奪人眼球的題目,點擊率又更高了,因為讀者好奇的和第一眼看到的是題目,進去後文章的精采與否已跟點擊數沒有關係。作為文字組織者,你何必為那些不由自己掌控的因素去自尋煩惱呢?就算點擊率真實反映出每篇文章的水平,你承認自己的寫作水平比別人差又何妨?這正是你重新認識自己,為自己日後繼續努力獲取動力的極好機會。一個人不怕輸,就怕輸了不敢面對,走不出失敗的陰影。文筆不如人是正常的,不要跟別人比,自己跟自己比,只要有一點進步就好,保持好心態比創作水平更重要,只要身心健康,人生何處不風光?

  從追逐文學頭銜去看,假如你是文學愛好者,並希望有所建樹,那麼,當不了文學巨匠,就當知名作家; 當不了知名作家,就當普通作家; 當不了普通作家,就當作者; 當不了作者,就當讀者。

  讀者世界同樣異彩紛呈,書中智者的經典哲理,字字珠璣,耐人尋味。其有如開啟人生大門的金鑰匙,幫助你打開心靈之門,健康之門,命運之門,品行之門,交際之門,職業之門……如此一來,熱愛文學的你,心明眼亮,自信心滿滿,即使圓不了文學家的夢,也能在遺憾中擁有別樣的歡樂人生。

  從獨一無二的自我來看,期望值的變化更是難以把握。因為除了你自己,還有太多的外在因素影響,諸如原生的家庭,成長的環境,受教育的程度,身邊的親朋好友,職場的合作夥伴等等,還有一尊冥冥中隱藏的,來後才知道,不來測不到的命運大神陪伴,讓你不得不敬畏生命,敬畏自然。

  有時候,我們在人生的道路上,刻意追求的東西反而與己擦肩遠離,甚至它在你的一生中都未曾謀面,譬如真愛、知己。而那些你並沒有在意的命運轉機、物質財富,則在不經意間向你走來,因為它們無須涉及第三者一一他或她,全靠你自己不屈不撓的奮鬥。當然,這奮鬥包括將夢想付諸行動,勤奮學習,努力工作,積極進取,善於思考和總結成敗得失,並且不畏艱辛,持之以恆。

  一個人之所以自卑,主要是因為沒有足夠的自信,或者總喜歡跟別人攀比。

  自信的底氣,除了自己在日常工作中培養,還依賴知識和能力的積蓄。因此,你在干每件事情的時候,別忘了鼓勵自己:我能行! 平時,還要多給自己的學識儲庫和工作能力“充電”。只有這樣,才能讓自己獲得真實的、發自內心的自信。

  在與別人比較時,你應該明白一個道理,同是人,不同命,別人的大富大貴你未必消受得起。是你的東西跑不掉,不是你的東西追不到。不過,只要付出,還是有回報的。比如,你沒有先天“高富帥”、“白富美” 的優越條件,全憑自己後天的智慧和努力去拚搏,總有一天也會得到財神爺的青睞。人生在世,各有其位,幹得開心,就是價值所在。生活沒有固定的模式,適合自己的就是最好的。攀比,只能讓自己心累神乏,丟失本我。

  人生不會一帆風順,磨難和坎坷經常伴隨左右,關鍵是你以怎樣的心態去面對,去化解。一位作家曾說:“一個健全的心態,比一百種智慧更有力量。”良好的心態,應該是陽光燦爛的,積極向上的。她能寬容別人,善待自己,拿得起,放得下,站在高處不驕狂,落到低谷不自卑。

  只要具備了良好的心態,再配之予堅強、勤奮、努力的優秀品質,無論命運把你帶到何方,都有讓你施展才華的天空,讓你收穫快樂的陽光,讓你永葆青春的祥雲。

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