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[分享] 鋸棕櫚的4種功效及副作用-掉髮最多人關注

鋸棕櫚的4種功效及副作用-掉髮最多人關注

鋸棕櫚(saw palmetto)是原生於美國東南沿海的一種棕櫚樹,樹高約3到5公尺,每
年十月樹上會長出栗色莓果,自古以來就被發現對於男性前列腺及泌尿系統有多種醫
療功效
鋸棕櫚萃取物是歐洲自然醫學的常見處方,除了能抗發炎,還能抑制睪固酮轉化為
強效代謝物二氫睪固酮(DHT) ,而DHT是造成前列腺肥大及雄性禿的最大元凶

1.改善前列腺(又稱攝護腺)肥大(Benign Prostatic Hyperplasia)
前列腺肥大是一種非癌變的良性細胞增生,是年長者男性最常見的疾病,一般來說,
50歲以上有 50 %的高罹患率,且發生率隨年紀提升,可說是活得夠久就逃不掉的疾病
前列腺是環繞在尿道周圍,約核桃大小的腺體,能分泌前列腺液,並構成精液,因此
當它因增生而肥大時就會壓迫到尿道,出現頻尿(特別是晚上)、排尿困難,甚至覺
得總是有尿意。
而鋸棕櫚萃取物能調節造成前列腺肥大的兩大因子(抑制5 alpha還原酶,並結合α1-
adrenergic receptors) ,作用與藥物波斯卡錠Proscar 類似,因此長久以來就被自
然醫學用於治療此類疾病
P.S.波斯卡錠Proscar (學名Finesteride) 是目前治療前列腺腫大的第一線藥物,但服用後
有少部分患者出現性慾減退、性功能障礙等副作用
註1
近期由瑞士發表的一則研究,指出服用鋸棕櫚萃取物(每日320 毫克,連續8週),或
許有助改善前列腺肥大的各種症狀(International Prostate Symptom Score分數均大幅
下降)及性功能障礙
但有部分研究指出鋸棕櫚萃取物效果未優於安慰劑,推測與評量方法、樣本數大小、
研究期間有關,因此仍待未來更多佐證
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2.預防前列腺癌(Prostate Cancer)
前列腺癌號發於65歲以上的男性,在男性癌症死亡率中占了約5%。與女性乳癌類似,
也是一種對荷爾蒙敏感的癌症,一般只要能早期診斷出來,就能透過手術或放射線療
法來根除
只是大部分前列腺癌初期缺乏明顯症狀,很多都是發現久咳不癒才發現癌細胞已轉移
至肺部,或是腰背疼痛才發現已轉移至骨頭
而在部分研究中發現,鋸棕櫚具有抗細胞前列腺細胞增殖、引導癌細胞凋亡、抑制發
炎開關NF-kB 的功效,因此對於預防前列腺癌前景可期,但仍待更多研究驗證
3.預防及治療雄性禿(alopecia androgenetica)
雄性禿是目前造成落髮及禿頭的主要原因,主要受荷爾蒙與基因影響,據估計,約有7
成的男性與4成的女性受此症狀影響
造成雄性禿的主因是毛囊中二氫睪固酮(Dihydrotestosterone/DHT)濃度太高,進而刺
激毛囊,引發毛囊萎縮(DHT主要是由兩種5α還原酶(5α-reductase)所催化生成)
而鋸棕櫚萃取物具有抑制 5α-reductase的效果,因此能減少 二氫睪固酮DHT的生成,
阻止毛囊萎縮甚至是凋亡的發生(對男女都有效)
在近期的一對照研究發現,雄性禿患者在服用鋸棕櫚萃取物後(連續兩年 ,320 mg/
日), 有38%的患者發現頭髮生長速度有改善,雖然效果輸給柔沛 Finasteride (66%)
,但沒有藥物帶來的勃起障礙、射精困難、性慾低落等副作用能改善掉髮的3種保健食品。



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4.改善男性下泌尿道症狀(Lower Urinary Tract Symptoms)
下泌尿道症狀常見於男性年長者,65歲以上有40%的罹患率,多數在日常生活中或多
或少有關於排尿不適的下泌尿道症狀(如:頻尿、夜尿、小便緩慢、常有尿意等感
覺),若是偶發並不影響生理功能,但如果症狀持續,進而影響到生活時,就該尋求
專業診斷
一般而言,下泌尿道症狀大多與良性前列腺增生、膀胱過動症、水分平衡,甚至是其
它疾病有關
而目前諸多臨床研究證實,鋸棕櫚能改善因攝護腺肥大引起的夜間頻尿、殘尿感及
減少排尿不適症狀,但要進一步核准用於治療則需要更多更精確的觀察



鋸棕櫚樹林








鋸棕櫚有副作用嗎?

鋸棕櫚用於自然療法已有悠久歷史,多則臨床報告已證實其高安全性,對人體耐受度
極高,無任何副作用,但少數在空腹食用後出現不適症狀包括腸胃道不適、疲倦、頭
痛等
另外,部分案例也發現劑量過高可能發生性欲減退,因此一般建議劑量是每日
320毫克(標準劑量含有85%-95% fatty acids 與sterols)
注意事項(禁忌)
若懷疑患有前列腺肥大,勿擅自使用鋸棕櫚,請先就醫排除是否為其它疾病(如
前列腺癌)
孕婦、哺乳媽媽或患有荷爾蒙相關疾病勿使用(因會影響荷爾蒙)
勿與藥物柔沛/波斯卡 Finasteride (Proscar)或適尿通Dutasteride (Avodart)合併使
用(兩者在身體作用機制類似,都是透過抑制5 alpha還原酶減少DHT濃度)

勿與抗凝血劑一同食用,如Warfarin 、Aspirin(因具有抗凝血效果)
勿與避孕藥一同使用(部分避孕藥含有雌激素,而鋸棕櫚可能降低雌激素,導致
藥物失去作用)



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