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[分享] 形成肥胖的原因有哪些,有6點是你肥胖的原因

形成肥胖的原因有哪些,有6點是你肥胖的原因

肥胖原因,肥胖是現代人一個重要的問題,很多人不再為吃喝發愁,而是為了肥胖兒發愁,肥胖造成人體態不美,造成人很多疾病的出現,所以肥胖其實也可以看做是一種疾病,需要積極的減肥才行,減肥就一定要找出肥胖的原因對癥下藥,下面就簡單總結一下形成肥胖的原因有哪些。

一、遺傳因素

遺傳不僅僅與肥胖有很大的關系,同樣與消瘦也有很大的關系,一般認為母親對子女的身體胖瘦的遺傳更加密切,一般來說母親肥胖那么子女的肥胖的可能性是75%,同樣母親消瘦,子女消瘦的可能性也是75%。由于中國長期的貧窮狀態下導致了代謝比較慢的人更加容易生存下來,于是導致了節儉基因的出現,導致更多有著這種節儉基因的人占多數,于是在食物豐足年代出現了很多的肥胖者。

二、飲食因素

飲食因素是造成人體肥胖的直接原因,肥胖的根本原因就是攝入的熱量比消耗掉的熱量多,從而導致了熱量轉化為脂肪堆積在人體內,但是有的人吃得并不多也出現了肥胖是怎么回事呢?這是因為吃的東西不多不代表吃進去的熱量不多,由于飲食結構的問題,這些人可能攝入的熱量并不少,所以導致了肥胖。訪客無法瀏覽此圖片或連結,請先 註冊登入會員

三、年齡因素

隨著年齡的增長,人體的代謝會出現下降,所以這就造成了人在20歲的時候吃進去同樣的東西不會胖,但是40歲的時候吃進去同樣的東西就會發胖。

四、性別因素

男性的基礎代謝率要明顯高于女性,絕經后的女性更加容易出現肥胖,這是因為代謝率的不同,絕經后的女性更加容易出現肥胖,同時由于性別的原因,男人與女人的飲食習慣、飲食量和運動量也存在著差異,所以性別往往也決定肥胖。

五、運動量

運動量比較大的人就不容易肥胖,這是因為運動消耗掉了很多的熱量,運動量比較小的人就比較容易出現肥胖。所以想要減肥運動是一個非常重要的因素。

六、環境因素

人們生活的環境、生活習慣和時尚趨勢都是影響人體胖瘦的重要因素,生活環境的變化可能會意味著生活方式和生活習慣的變化,比如美式生活方式就比較容易造成肥胖,比如人的壓力比較大,社會競爭比較激烈等都會造成肥胖的發生。

形成肥胖的原因有哪些?上面介紹了會造成人體肥胖的幾種因素,大家可以對照一下,看看自己到底是因為什么發生了肥胖,對癥下藥才能夠更好地減肥。訪客無法瀏覽此圖片或連結,請先 註冊登入會員

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