家族中很多人都有三高問題那我有可能也會得嗎? - 養生,保健 - 頂客論壇 ,免費遊戲,免費交友,免費空間,免費部落格,免費相簿,免費開店 - 頂客社區 dk101.com 最用心的華人社群網站
發新話題

[討論] 家族中很多人都有三高問題那我有可能也會得嗎?

家族中很多人都有三高問題那我有可能也會得嗎?

昨天跟我朋友在討論三高的問題
因為我家族裡面蠻多人有這情況
老實說我自己現在飲食都很注意
因為長期吃外食的關係
常常都沒有機會吃到足夠的蔬果
雖然不至於到每餐都大魚大肉的地步
但是我飲食習慣比較屬於喜歡吃重口味的
最近又檢查出來我爸高血壓
醫生也說要開始吃藥控制 也要每天量血壓
像他這樣子我就蠻擔心的
除了擔心他之外
我媽也一直跟我說要我飲食習慣要改
他也怕我長期住外面都吃外食
可能久了也會生病 每次爆出食安問題
我媽就會很緊張 但是這樣子跟我講
我也是只能跟著緊張啊
難道家族中比較多人有三高問題我就有可能也會得嗎?

TOP

多多少少會有影響吧
可是三高好像最大的原因是飲食
吃外食通常也都比較少吃到足夠的蔬菜水果
當然要是這樣子長期就有可能會生病
現在台灣的食安問題真的越來越多
難怪很多人吃外食都生病阿

TOP

蔬菜水果真的都要攝取足夠
這點非常重要
之前看到網路上有營養學系的教授
提到說要遠離三高就是飲食方面著手
要減少攝取過多的油脂鹽分等等
要多吃含有豐富膳食纖維的蔬果
這樣子就可以透過纖維質來促進脂肪代謝
也可以把脂肪迅速排出體外
把毒素清掉才有辦法補到營養阿
然後平時也可以吃保健食品來保養身體
因為不是每個人天天都有辦法吃到足夠的蔬果
如果透過吃保健食品來補充到足夠的營養也可以的!

TOP

不一定吧
飲食是最大的主因
要是擔心
就從飲食去先做改善
保健品不用吃
吃多也不一定吃的對
誰知道你的身體狀況適合吃那些阿

TOP

如果不確定自己適合吃哪些
建議可以去問一下專業的營養師在決定
像我老公現在吃人可和的納麴A+
也是我有問過網站上面的線上營養師
才決定讓他吃這個的
網路上面有蠻多人說這家不錯
我後來去看才發現
這家是永豐關係企業的藥品公司
裡面的保健食品也通通都有通過安全檢驗跟認證
連成分都標示得清清楚楚的
通通是天然成分沒有化學成分
這點我覺得很棒
至少吃進肚子裡的東西都很安心
像這個裡面就有Q10
這個是維持身體健康跟活力不可或缺的營養源
透過吃的方式補充也是很方便啊!

TOP

上面有說到一個重點就是不知道要吃哪些
我也是有這疑惑耶
看到很多保健品
但是真正需要的該吃的是哪些
要怎麼知道阿
每個人需要的一定也不一樣不是嗎

TOP

可以問一下在買阿
上面說的那家人可和有線上營養師
那就可以線上問吧
我覺得有線上諮詢的管道很好耶
至少不會想問問題找不到人

TOP

意思是說買之前可先問囉
那請問一下營養師是隨時在線上嗎
有點想先問看看在決定耶
這家的看起來也不錯
保健食品成分天然好重要

TOP

發新話題

本站所有圖文均屬網友發表,僅代表作者的觀點與本站無關,如有侵權請通知版主會盡快刪除。