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[轉貼] 骨盆歪斜 關節疼痛 治療費用效果後遺症

骨盆歪斜 關節疼痛 治療費用效果後遺症


《彥靚診所》
【諮詢專 線】:(03)356-9252
【服務地點】:桃園市桃園區南平路386號
【服務時間】:週一~六:8:00 - 12:00、15:00 -&nbs p;21:30 
       例假日、週日:9:00 - 12:00、18:00 - 21:00
【官網網址】:http://beautiful- life-center.com/


退化性髖關節炎
  退化性髖關節炎常發生於50歲以上老年人口、髖關節位移者、家族有此病歷者身上。彥靚診所醫生指出大部分的患者都是先天性的髖關節發育不良,再加上後天的因素所導致,像是長期坐姿、站姿不良,曾經受過傷等等,而大多的男性患者都是因為長期的接觸酒精,導致骨關節發生缺血性壞死的情況後引發髖關節炎。彥靚診所醫生說明退化性髖關節炎是一種會持續惡化的疾病,一開始時只是在大腿根部會感到痠痛,很多人會把它當作一般扭傷或肌肉痠痛來處理,但怎麼治療都不見好轉的跡象,等到已經痛到寸步難行的地步,一照X光才會發現原來是髖關節出了問題。



為什麼髖關節會發炎疼痛呢?

  彥靚診所醫生解釋,髖關節退化的原因並不是因為關節組織的老化,而是因為關節軟骨與骨頭的接觸面發生了變化。一開始會發生在軟骨常承受壓力處,經過長時間的壓迫軟骨,就會在關節邊緣或是軟骨下骨增生骨刺,發生關節囊纖維化,減少滑液(關節潤化液)的輸出,缺少滑液的潤滑作用之後,就增加了關節骨的碰撞與壓力,在骨頭不斷的磨擦下,就會使周圍組織產生發炎、紅腫的問題,如果繼續置之不理,在長時間的擠壓下就會近一步造成組織疲勞、軟骨纖維化,已經纖維化的軟骨組織就會變硬,不再能隨壓力而變形,發揮緩衝的功用。關節在這過程中就慢慢的被磨損甚至變形,大多的人都會認為,這只是老了啦!身體不中用了!但其實退化性髖關節炎已經悄悄的找上你,彥靚診所醫生提醒大家,別再輕易的忽視身上任何一處的不舒服與疼痛!



髖關節的組成與如何運作?

  髖關節是人體全身上下較大的一個負重多軸性活動關節,平時行走、起立坐下、蹲下爬樓梯,甚至是轉身、翻身,之所以可以輕鬆完成這些簡單的動作,髖關節絕對是功不可沒的重要功臣。髖關節是由髖臼與股骨兩塊骨頭組成,在連接處形成一個非常穩定的球窩狀接口,股骨頂部處的球狀部位股骨頭,剛好卡進骨盆中的一個圓窩狀的髖臼洞中,而在髖臼窩中有一層髖臼唇,是隔在兩根骨頭間的軟骨,主要就像避震器一樣,緩衝兩根骨頭間的磨擦與撞擊,周圍還有韌帶包覆,再加上外層的肌肉、肌腱,形成相當穩固的構造,彥靚診所醫生說明,髖關節主要的功用在於支撐身體的重量、保持平衡,與膝、踝關節較不同的地方在於,髖關節連坐下時都要承受著身體的重量。



是否出現這些徵兆?

  • 早晨起床時正面腹股溝、髖部或大腿根部處,感到僵硬、不舒服、痠痛感。
  • 活動髖關節時感到疼痛更加劇烈,在休息片刻後可以緩解疼痛。
  • 半蹲時感到卡卡行動困難,像綁鞋帶、撿東西。
  • 髖關節活動範圍受到限制,出現跛行的情況。


  很多人詢問,要怎麼分辨是退化性"髖"關節炎還是"膝"關節炎呢?彥靚診所醫師提出,雖然兩種退化性關節炎都會在活動時感覺到疼痛,但其實疼痛的位置是有所不同的。彥靚診所醫生解釋,髖關節疼痛的位置比較上面靠近大腿跟部與腹部溝的部位,而且後期疼痛會向大腿外側、後部屁股延伸;而膝關節炎較明顯的不同處在於,膝關節在活動時會發出喀喀聲響,上下樓梯會有雙腳無力的現象,但不管是哪一種關節炎,在感覺到不適時,還是請求醫生的協助才是較為保險的方法呦。



骨盆歪斜是高危險群?
  退化性關節炎大多數的患者,都只會有一邊的髖關節發生退化的狀況,彥靚診所醫生指出主要的原因就是骨盆的歪斜。原本身體重量是平均的分配在兩邊的關節上,但卻因為骨盆的傾斜,使單邊的髖關節承受過多的壓力,過度耗損縮短了關節的使用期限,長久下來就會引發退化性關節炎。彥靚診所醫生指出加上現代人因為喜愛翹腳,坐姿不端正喜歡向左或向右用手肘撐住身體,或是喜愛單一邊的側睡,站立時喜歡三七部等等因素,都是『造成骨盆歪斜的原因』。而骨盆歪斜所引發的疾病絕對不會只有一兩種,像是常覺得腰痠、單側肩膀痠痛、水腫、小腹突出、下半身肥胖等等,這完全都是因為一個骨盆歪斜所引發而起的,這樣你還能不好好重視它嗎?

 

如何預防骨盆歪斜?

  • 避免包包都背同一邊。
  • 坐姿、站姿正確,不要翹腳、三七步。
  • 睡覺時不翻身,因為翻身會自然的矯正骨盆位置。
  • 側睡時在雙腳中間放一個枕頭,讓骨盆處在正常的位置。


  彥靚診所醫生說如果發現自己骨盆已經歪斜的話,也可以遵循以上重點慢慢的矯正,在加上幾個簡單的髖關節運動,就可以達到矯正骨盆歪斜的現象囉。像前弓箭步:先雙手插腰,一隻腳向前方大步的跨出去,前腳彎曲後腳伸直成弓箭步,重點在於前腳與後腳腳掌要在同一條線上,而前腳膝蓋不能超過腳尖,上半身要與地面垂直,維持這姿勢10秒後再換腳,每天一邊做10次,長期做下來就可以有改善骨歪斜的效果囉,但較重要的還是從生活中一點一滴的改掉不良姿勢,不然做再多的改善運動也是無濟於補。


退化性髖關節炎療法
  彥靚診所醫生推薦第二代筋骨重建再生療程PRP增生(PRP Prolotherapy)是一種長久有效的療程,更勝於早期PRP的優勢在於,醫生強調髖關節治療不是只針對單一關節修複還包括強化周邊韌帶和肌腱及消炎、修復,這療程所追求的是更完整的關節治療與修復。彥靚診所醫生會先評估患者的狀況再分別抽出患者的血液,經由高速離心器分離出血小板,以精密的技術萃取血小板裡的再生因子,再將高濃度的再生因子注射進髖關節囊內,不只可以幫助軟骨再生修複,更有緩衝撞擊及摩擦的作用。因為大多數退化性關節炎發生後,關節炎周圍的肌腱、肌肉和韌帶相對的退化導至關節整體不穩定而引起移位,然後產生關節的摩擦與變形,所以這項PRP增生(PRP Prolotherapy)關節重建治療療程在修護軟骨再生的同時,也一併加強骨盆周邊的保健及穩固。再配合姿勢的矯正讓肌肉與骨盆回到正常的位置後,就能讓肌肉發揮原本該有的支撐力,以達到髖關節重建的作用,部分患者已經達到了永久修護的成效。

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