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[轉貼] 減肥瘦身最苦惱之飲食瘦身餐7日食譜

減肥瘦身最苦惱之飲食瘦身餐7日食譜

減肥瘦身最苦惱之飲食瘦身餐7日食譜-彥靚診所台北、桃園、新竹

減重瘦身的外食族在外面根本無法完成少油少鹽這件事
不吃澱粉又吃不飽,減肥好難,教你輕鬆自製減肥瘦身餐

彥靚診所減重醫師推薦【7日減肥便當食譜、瘦身餐】
只要食材選對了 安心吃也不用怕胖,越吃越瘦
選對了食材讓你怎麼吃都瘦!

減重瘦身飲食大原則:多吃肉、多蔬菜及多喝水,少澱粉、少糖及少喝茶,減重過程中不應該餓肚子,但也不可以無時無刻都在進食,該吃早餐時間就吃早餐,不要在不是吃正餐的時間吃東西,規律的飲食很重要,每個人的生理時鐘不同,醫生會評估您的狀況給與建議。

外食族不方便取得足夠的蛋白質或蔬菜,可以到自助式的自助餐店夾取需要的菜色,吃的健康越吃越瘦,當然減重時期在藥物的輔助上可以達到,抑制食慾、增加飽足感、加強代謝、抑制糖分吸收、抑制油脂吸收等等的控制,可以讓你越吃越瘦體力越來越好,每個人的狀況不同都需要經由醫生現場諮詢為主。

【彥靚診所-台北桃園新竹】減重醫師推薦減重瘦身3大特色:
1.【減重藥物管理-瘦該瘦的】:透過醫生客製化所調配的藥物,讓你在健康的前提下,能快速的瘦身,不需要節食也照樣瘦,並且不會瘦到不該瘦的地方,像是最令人煩惱的胸部!

2.【改善局部肥胖-雕塑完美身型】:透過醫生的埋線手法與整體療程規劃,能讓你擺脫掉長年局部肥胖的困擾,並且擁有較勻稱的體態。

3.【量身訂作不復胖飲食菜單】:針對每個人的生活作息,飲食習慣去做定製,推薦給每個想減肥瘦身的人,減重療程細緻精確,菜單每週調整,加速快速瘦身成功不復胖!


■病態性肥胖健康管理
■客製化量身訂做不復胖
■餐餐吃到飽依舊能變瘦


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