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[分享] 【其他書籍】【護好腸 健康從裡美到外!】【醫療保健】

【其他書籍】【護好腸 健康從裡美到外!】【醫療保健】



書名:護好腸 健康從裡美到外!

分類:醫療保健

出版社:大家健康雜誌

作者:大家健康雜誌採訪整理;葉雅馨總編輯

ISBN:978-986-90432-3-6

內容:

想食在安心.腸保健康.實踐健康無毒的飲食生活嗎?

★本書教你易懂該做的保健腸識。
★本書告訴你可以擁有好腸道的實用祕訣。
★食安風暴下,本書教你自保的用油知識。
★本書教你分辨真假食物,為自己調整飲食習慣。

本書透過預防保健的觀點,在飲食上,教你吃對食物顧好腸!
在生活習慣上,帶你破除迷思,腸道回春才有力!
本書加入中醫保健觀點,透過按摩穴道、敲打結腸的方式,提升腸胃健康!

想知道自己有無大腸癌?

本書分析5大篩檢法該怎麼選擇,檢查前要注意什麼,幫你揪出大腸癌!
另外,教你從「便便」判斷腸道是否健康,同時為你守護全家人的腸道,用對方法遠離脹氣、腸躁、潰瘍等腸道小毛病。

※在食安風暴下,本書特別採訪專家,教你如何安心用油,分清真假食物,給你自保的飲食「腸」識。

本書特色:

◎專業權威名醫,審訂推薦本書
本書由林口長庚醫院胃腸科教授陳邦基、台灣小腸醫學會理事長邱正堂,專業審訂推薦。

◎淺顯易懂,預防保健簡單做
本書文字敘述易懂,各個篇章,亦有運用圖表、小常識的整理,讓讀者輕鬆學會保健「腸」識。

◎加入食安觀點,教你安心護好腸
在食安風暴下,本書告訴你飲食祕訣,遠離「偽」食物,要懂的用油「腸」識,安心吃對食物,做好無毒的飲食生活。

◎優質編輯團隊,打造健康好書
《大家健康》雜誌編輯團隊,過去出版不少好書,贏得諸多專家、學者的推薦肯定。在本書製作上,從企劃到採訪,從編輯到排版,貼心為讀者思考,為你護好腸,讓你健康從裡美到外!

心得:

閱讀這本書之後,對我有很大的影響,我是一名有輕度「大腸急躁症」的病患,遇上考試、上台報告或是重大事情,往往都會不斷拉肚子,這讓我非常困擾;但是護好腸在裡面提供如何保養腸道的方法,讓我拉肚子的症狀紓緩, 大大改善我原先的生活,除此之外,書裡面也有「教你如何用油」,油品風暴在最近搞得人心惶惶,原本以為在家吃最安全,結果自己煮飯也不安心,在這樣的環境之下,該怎麼吃最健康,最保護你的腸道,護好腸也在裡面一併提出,如果你對腸道有任何疑問,相信你能在裡面找到你的答案。
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