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[轉貼] 喝酒傷身時刻表

喝酒傷身時刻表

飲酒過量有害健康。英國《每日郵報》最新載文,刊出了多位專家總結出的不同時間點酒精對人體的影響。

  晚上8點:飲酒後最易興奮。一杯酒下肚就會提高多巴胺、血清素等4種可以使大腦產生欣快感的化學物質水平。

  晚上10點:酒後口無遮攔。飲酒兩小時後,自信心會倍增,但判斷力更差。

  晚上11點:最不適宜喝威士忌。

  午夜12點:女性醉酒更快。女性脂肪多,水分少,加之女性體內處理酒精的肝臟酶水平低,因而更容易醉酒。

  淩晨2點:酒後大吃燒烤很危險。酒後燒烤吃得多,容易誘發嘔吐,甚至出血。

  淩晨4點:影響睡眠。過量飲酒很難進入深睡階段,起夜次數多,醒來仍覺疲倦。

  上午7點:酒後脫水導致頭痛。即使半夜之後沒再喝酒,血液酒精水平和脫水也可能導致頭痛等宿醉癥狀。

  上午9點:油炸食物加重宿醉癥狀。酒後沒睡好會導致醒來時血糖偏低,想吃油炸食物。但這又會刺激胃酸過度分泌,導致胃部不適。

  上午11點:一天中感覺最難受。由於肝臟、腎臟等器官都忙於處理酒精,11點是宿醉最難受的時候,更容易抑郁、焦慮和易怒,體溫增加、心跳加快且血壓升高。

  下午1點:身體開始恢復。此時,宿醉影響減退,身體開始恢復,但仍會感覺沒睡好或胃部不適。

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