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[分享] 便秘怎麼辦?多攝取「膳食纖維」與「水份」吧!

便秘怎麼辦?多攝取「膳食纖維」與「水份」吧!

建議可攝取五種食物:

1、木耳:改善便秘、降低膽固醇、控制血糖、改善女性生理不適的症狀。
2、花生:幫助整腸、消除疲勞、促進血液循環。
3、水蜜桃:可溫和促進排便、恢復疲勞、促進食慾。
4、寒天:促進排便、預防大腸癌、避免肥胖。
5、牛蒡:整腸、抑制膽固醇和中性脂肪,預防動脈硬化。


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便祕是一件非常令人困擾的事情,便祕是因為腸胃蠕動不好,代謝也較差,再來就是水喝不夠。
沒有每天排便,腸內、體內容易囤積毒素
對人體非常不好~~~然而要單靠吃對食物改善便秘得方法,是有限的~~
所以可選擇其他保健食品作為輔助,這款S美人家的~~~~【超纖素】
它不僅可以改善便秘困擾,幫助排出囤積在體內已久的宿便、廢水、毒素,全部清的超乾淨,
還可加強代謝,改善與消除水腫、浮腫、分解脂肪,幫助改善腸道菌叢生態,
而且人體內、腸內毒素排出後,不僅會使人的氣色變好,身體也較為健康
超纖素的改善便祕、排毒的效果,真的非常棒,和大家做分享囉~~~

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