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[分享] 《教你練肌肉》(30.23 MB)

《教你練肌肉》(30.23 MB)

科技時代的到來改變了人們的生活方式,慣於久坐導致了像肥胖和糖尿病等慢性疾病的大面積蔓延。現在,大多數人都意識到鍛煉是預防這些疾病出現的最好途徑。健身俱樂部和體育館收到大家的歡迎,舉重、爆發力和抗阻訓練成了家喻戶曉的名詞。

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