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[轉貼] 夏季減肥四要四不要

夏季減肥四要四不要

1、要減脂肪,不要減其它

  脂肪是引起肥胖的罪魁禍首,一公斤脂肪的體積相當於三公斤肌肉。想擁有動人身段,首先就要消滅多余脂肪,而不是單純地降低體重,那樣不但會帶來健康問題,同時也不能有效地雕塑體型。

  2、要美色,不要菜色

  每天照照鏡子,節食是不是讓你面有菜色?如果每天只吃小黃瓜,你的表情應該很快也會和黃瓜皮差不多了!那個鮮嫩欲滴的美女哪裏去了?小心,皺紋和黯淡的膚色一不小心就讓你老五歲,而一旦它們占據地盤,絕不會輕易拱手退出。

  3、要用尺,不要用秤

  你的目的是凹凸有致的身材,所以拿一個卷尺,每星期一次,量量腰圍。尺寸最重要!不要該凸的平了,該凹的還滿著。

  4、要持久,不要反彈

  切忌急功近利,選擇安全穩定的減肥方法,你可以用一整個春天來塑造你的形象,循序漸進但持久的美麗才讓人心儀。

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回覆 1樓 vicky96j25 的帖子

我的朋友讓我1個半月減重7公斤, 全身雕塑了10 吋!
這是他在fb的健康減重社團,
裡面是分享大家減重的方式跟健康概念喔!
歡迎大家可以一起討論交好友喔~
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大家一起瘦瘦瘦吧!

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Hey我是Joanna
我在FB有成立一個減重經驗分享區→減肥情報【讚】
收集了一些減重小撇步,結合生活、減肥瘦身等資訊。不定期會分享減重新知!歡迎你加入~一起互相交流喔!希望對你有幫助^______^
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減肥建議要健康減肥較不會傷身唷!
盡量不要使用節食減肥,吃減肥藥,或是醫療減肥,因為復胖率較高,而且有時也較傷身!
健康瘦身減肥法,不用煩惱吃過多,又要克制飲食或食量,不能吃美食,又擔心瘦不下來,又痛苦減肥!
減肥其實是可以正常吃,健康瘦的唷!
除了做一些運動、搭配均衡飲食外,可以額外搭配健康的瘦身保健食品

分享S美人的熱賣組合→⇖⇖超纖素 + L卡尼酸左旋肉鹼 + 速燃代謝膠囊⇗⇗
超纖素➠將體內、腸道內累積囤積已久的廢水、廢油、宿便、毒素做排出淨空!
L卡尼酸左旋肉鹼➠是幫助加強代謝、燃燒脂肪、降低體重的好幫手!
速燃代謝膠囊➠把餐後吸收不了的,加強分解並吸附多餘的油脂的超級強棒!

以這樣三管齊下的方法,瘦身不再是一場夢囉~~~
減肥真的不用讓自己受苦皮肉痛!
正常吃、健康瘦、不傷身!
更不用擔心會復胖的問題。真的是一舉多得唷!

和大家一起做分享~~~

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