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[分享] 女性常搓8個部位養生抗衰老

女性常搓8個部位養生抗衰老




任何壹個女人都會怕“老”,要想青春永駐,就得做好抗衰老措施。今天教大家8個簡單的動作,幫妳延緩衰老。
 壹、搓胸:
先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下,經常搓胸能起到安撫心髒的作用。
二、搓手:
  雙手先對搓手背50下,然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。
 叁、搓額:
  左右輪流上下搓額頭50下,經常搓額可以清醒大腦,還可以延緩皺紋的産生。
 四、搓鼻:
  用雙手食指搓鼻梁的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通,並可起到防治感冒和鼻炎的作用。
五、搓耳:
  用手掌來回搓耳朵50下,通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康,並可以增強聽力。
 六、搓腹:
  先左手後右手,先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下,可促進消化,防止積食和便秘。
 七、搓腰:
  左右手掌在腰部搓50下,可補腎壯腰和加固元氣,還可以防治腰酸。
八、搓足:
  先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心髒”,可以促進血液的循環,激化和增強內分泌系統機能,加強人體的免疫和抗病的能力,並可增加足部的抗寒性。

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回覆 1樓 海韻 的帖子

這也巧了。恐怕對男生也有好處吧。哈哈哈

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回覆 2樓 wjb2012 的帖子

呵呵,只要是養生,對男人、女人都壹樣的嘛。

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