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[分享] 腳部按摩的幾個禁忌

腳部按摩的幾個禁忌

“搓腳心”是我國傳統保健療法,從中醫觀點看,腳心處集中了許多穴位,經常按摩這些部位,可有效地調節人體新陳代謝,促進內分泌平衡,達到健身祛病之效。如“湧泉”穴,顧名思義,爲人體元氣之所在,刺激此穴,可使人恢複元氣,健身長壽。
  根據自我症狀,找相應的部位,自己或請他人采用搓、揉、按、壓等手法,刺激相應穴位。身體各部位病患的反射部位除頭部各器官反射部位在異側腳上,其它部位都在同側腳上。
  按摩應注意以下幾點:
  1、飯後壹小時內不得按摩,在壹部位上連續按摩刺激,壹般不超過5分鍾。
  2、用手指按摩要注意修剪指甲,用其它工具刺激時,應光滑無刺,避免損傷皮膚,按摩時如出現疼痛、倦耽口幹等感覺(關節炎患者較明顯),均屬正常現象。
  3、按摩後30分鍾內須飲50℃以上的溫開水(腎髒和心髒病患者,飲150cc即可)。
  4、心髒病、糖尿病、腎髒病、高血壓病及癫痫患者,按摩時間壹般不超過10分鍾。
  5、按摩後由于毛細血管處于擴張狀態,體溫稍有升高,嚴禁用冷水洗或用冷毛巾擦按摩部位。

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第三、第五項還不知道,以後要注意才是

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回覆 2樓 wjb2012 的帖子

養生也要科學養生才管用。呵呵

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回覆 3樓 海韻 的帖子

是的。不注意科學養生反而有相反的效果

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