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[轉貼] 這些常見食物這樣配伍比藥牛

這些常見食物這樣配伍比藥牛

藥食同源 這些常見食物這樣配伍比藥牛。生活中,絕大多數食物藥食同源,即有些食物也是中藥。因此,人們在飲食上要注意營養全面均衡,又要講究相生相益科學搭配,儘量用食物代替藥物來調節身體機能。下面一起來看看食物怎樣配伍,吃得最健康,最利於保健養生。

藥食同源 這些食物這樣配伍比藥牛
豬腰+木耳 對久病體弱,腎虛,腰背痛有很好的輔助治療作用。
空心菜+尖椒 含維生素和礦物質,可降血壓,止頭痛,解毒消腫,防治糖尿病。
雞肉+菜花 益氣壯骨,抗衰老,解毒,提高免疫力,防感冒。
油菜+蝦仁 提高鈣質,補腎壯陽,對腰腿疼有功效。

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