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[轉貼] 生活中自尋煩惱的那些事

生活中自尋煩惱的那些事

有這樣一則古老的寓言:有一個年輕的農夫,劃著小船,給另一個村子的居民運送農產品。那天的天氣酷熱難耐,農夫汗流浹背,苦不堪言。他心急火燎地劃著小船,希望趕緊完成運送任務,以便在天黑之前能返回家中。突然,農夫發現,前面有一隻小船,沿河而下,迎面向自己快速駛來。眼見著兩隻船就要撞上了,但那只船並沒有絲毫避讓的意思,似乎是有意要撞翻農夫的小船。“讓開,快點讓開!你這個白癡!”農夫大聲地向對面的船吼叫道。“再不讓開你就要撞上我了!”但農夫的吼叫完全沒用,儘管他手忙腳亂地企圖讓開水道,但為時已晚,那只船還是重重地撞上了他。農夫被激怒了,他厲聲斥責道:“你會不會駕船,這麼寬的河面,你竟然撞到了我的船上?!”當農夫怒目審視對方小船時,他吃驚地發現,小船上空無一人。聽他大呼小叫,厲言斥駡的只是一隻掙脫了繩索、順河漂流的空船。

  在多數情況下,當你責難、怒吼的時候,你的聽眾或許只是一艘空船。很多時候,世事並不像有的人想像的那樣糟糕,有些本來不值得放在心上的事,有的人卻把它當成無法排遣的煩惱而鬱悶在心,以至於整天愁眉不展。這說明人生的很多煩惱都是自找的。有一個和尚,每次坐禪都幻覺有一隻大蜘蛛跟他搗蛋,無論怎樣也趕不走。他把這件事告訴了師父。師父讓他下次坐禪時拿一支筆,等蜘蛛來了在它身上畫個記號,看它來自什麼地方。和尚照辦了,在蜘蛛身上畫了一個圓圈。蜘蛛走後,他安然入定了。當和尚做完功,睜開眼睛一看,那個圓圈原來就在自己的肚皮上。可見,許多我們推給他人或外物的過失、毛病竟在自己身上。當然,這種來自自身的困擾我們往往不易察覺,更難以用筆“圈”定。

  其實,生活中出現的煩惱多是心理問題,想得太多、心思過重。有位心理學家做了一個很有意思的實驗,他要求一群實驗者在周日晚上,把想到的未來7天的煩惱事都寫下來,然後投入一個大型的“煩惱箱”。到了第三周的星期天,他在實驗者面前打開這個箱子,逐一與成員核對每一項“煩惱”,結果發現其中有九成煩惱並未真正發生。接著,他又要求大家把那剩下的字條重新丟入紙箱中,等過了三周,再來尋找解決之道。結果到了那一天,他開箱後,發現那些煩惱也不再是煩惱了。這就是所謂的“自尋煩惱”。據統計,92%的憂慮從未發生過,剩下的8%中有的是你能夠輕易應付的。有一個秘密是醫生都知道的,那就是:大多數疾病都可以不治而愈。同樣,大多數的煩惱都會在第二天早晨少了很多。“世上本無事,庸人自擾之”。生活中,很多人往往會自尋煩惱,自己給自己套上枷鎖,從而搞得自己疲憊不堪。我們應該學會解除這些煩惱,給自己減壓,從而活得輕鬆、快樂。

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