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[分享] 吃對維生素 =“精”力旺盛?!

吃對維生素 =“精”力旺盛?!

在林林總總的維生素大家庭中,有一些維生素對增強男性“性趣”大有幫助。如果你感到“性趣”下降,不妨試試補充以下這些維生素。

一、維生素A  
主要功能是促進蛋白質的合成。缺乏維生素A時可能影響睪丸組織產生精母細胞,輸精管上皮變性,睪丸重量下降,精囊變小,前列腺角質化。

二、維生素C 
它的作用是降低精子的凝集力,有利於精液液化。精子性細胞中遺傳基因DNA通過維生素C的抗氧化功能得到保護,缺乏維生素C遺傳基因容易被破壞,可能導致精子受精能力減弱以致不育。


三、維生素E  
有調節性腺和延長精子壽命的作用。維生素E能改善血液迴圈,可提高毛細血管尤其是生殖器部位毛細血管的運動性,可提高性慾、增加精子的生成。


四、維生素B12  
它的生理活性在很大程度上取決於鈷。鈷能夠減少組織的耗氧量,從而提高對缺氧的耐受性,促進機體組織在缺氧環境中的活力,長期堅持素食者會因缺乏維生素B12,致使精液中精子的濃度比其他人明顯低,精液產生量也較其他人少,影響正常的性功能。



資料來源及更多相關資訊:阿瀧的幸福小館

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