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[轉貼] 葡萄糖胺治骨鬆?觀念錯很大

葡萄糖胺治骨鬆?觀念錯很大

葡萄糖胺治骨鬆?觀念錯很大


X骨力等葡萄糖胺保健產品太紅了,中華民國骨質疏鬆學會調查指出,新5都的中老年人約有7成誤以為吃這些可以治療骨質疏鬆,多數人更不知骨鬆造成的骨折會要老命。

骨鬆學會理事長、高雄長庚醫院新陳代謝科醫師陳榮福今天受訪指出,葡萄糖胺作用在軟骨上,是退化性關節炎的保健食品,沒有證據顯示能增生硬骨、提高骨質密度,民眾卻有似是而非的迷思,常常拿來治骨鬆,甚至給青少年轉骨。

今年5月至7月間,學會在台北市、未來的新北市、台中市、台南市、高雄市5都的40歲以上民眾1500人,調查骨鬆基本認知和骨鬆治療認知,結果受訪者最大的問題不在於不知道骨鬆,而是不知道骨鬆要如何治療,6成6誤以為運動可治療骨鬆,7成6錯用關節保健食品和食補。

陳榮福說,骨鬆是全身性的無聲疾病,骨鬆骨折像推骨牌,患者50、60歲時跌倒時用手撐地,手腕就斷了;60、70歲時提重物、打噴嚏,腰椎就會壓迫塌陷而身材倒縮;到了70、80歲時,不小心滑一下絆到髖部,就股骨頸骨折,從此臥床不起,第一年內的死亡率可高達15%到22%,與乳癌末期死亡率一樣高。

61 歲經營小吃店的李媽媽就是典型案例,她常常搬重達15公斤的紅茶桶,去年發現褲腳拖到地,要改短3公分;經過檢查才發現骨密負3.2嚴重骨鬆,造成脊椎間的間隙變窄,已有骨鬆造成脊椎塌陷,她才知道雖然常吃小魚干補鈣,但趕不上骨質流失速度,再持續搬提重物,遲早會壓垮腰椎。

民國43年次的阿基師今天應邀擔任骨鬆防治大使,事先他接受精密的雙能量X光(DXA)測骨質密度,結果是負1.1,小於負1,屬於骨質不足。他告訴學會,他用鍋具重達5公斤以上,以後要特別注意,少提拿過重鍋具,花更多時間在構思菜色上。

陳榮福建議,女性步入更年期後,男性步入老年時,就該接受骨密度檢查,如果檢測數值低於負2.5,已達骨質疏鬆,要趕快治療,請專業復健師提供適當的運動建議,應該避免激烈型態或是在天色昏暗時外出,以免跌出人命。

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葡萄糖胺的主要作用是在保健軟骨,而骨質疏鬆則是要多補充鈣質

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