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用食物DIY出誘人體香

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用食物DIY出誘人體香

  最近有很多關於香氣對於擇偶的重要性的新聞報導,這些特別的體味或許就決定著自己的幸福呢。當年香妃就因身上那種特殊的香氣而被乾隆皇帝所寵愛。香水固然好,但還是不如身上自然散發出來的香氣迷人。


  體味與日常飲食息息相關

  體味是在代謝過程中產生的,它和代謝出的物質有關,由於代謝排出的物質又是飲食結構形成的結果,所以,體味不得不說是場飲食導演的戲。你的體味很可能就被你的飲食習慣設計了!西方人喜肉食,因為偏肉食的體質會呈酸性,代謝過程中產生酸性物質過多,體液就會逐漸酸化,產生所謂「膻味」,特別是腋下,更容易散發出特別氣味。印巴人喜歡吃咖喱和奶酪,身上也會有種辛辣的味道。


  DIY自己的體味  

  每個人的體味就跟每個人的指紋一樣,是獨一無二的,有香有臭,有濃有淡。你想讓自己更出眾,更吸引人,那就好好設計屬於你的獨特體味!


  No.1 清新體味榜樣食品  

  想保持清新的體味,除了把個人清潔做好,營養師還建議我們平時在吃上格外注意。

  有些食物也許昨晚令你垂涎三尺而今天使你渾身散發一股小胡同裡的惱人氣味,所以就要毫不猶豫地從你的食譜中刪去它們——海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等,這些食物將產生的蛋白質與油脂分解物,通過毛孔滲出體外,此類食物揮發性的氣味甚至可以由汗腺分泌到足部。

  營養師建議我們要特別親近下面這些食品,才能讓你散發清新的味道。

  ● 綠葉蔬菜  綠葉蔬菜所含豐富的鹼性成分可及時抵消掉動物性食品產生的大量酸性成分,並將其排出體外,使體味清淡幽香。 

  ● 含鐵食物  如菠菜、豆類、動物肝、畜禽血等,進入胃後與鹽酸結合,變成氯化亞鐵,可產生出類似於氫氣的春菊香味。 

  ● 含鎂食物  如冬瓜、玉米、紅薯、杏仁、麥類、海藻類、豆類等,能讓體表散發出杏香來。

  ● 提高代謝類食物  例如生薑和澱粉類食物,這兩種都是可以促進血液循環的食物,體溫升高,汗腺機能就提高,有助於新陳代謝。 


  四種中醫裡的芳香小技巧任你選  

  1.茉莉香型:中醫認為,茉莉花馨香沁人,能順氣活血、調理氣機。於夏季六月取晨茉莉花若干,曬乾研粉備用;平日每次取三至五克調粥內服或沖茶飲用,能使肌膚潤澤、體味郁香。

  2.蘆薈香型:外用,也可取其鮮汁使用。對於油性皮膚的女性,經常用其汁沐浴、化妝或食用,可使體味幽香。

  3.春菊香型:用其花瓣泡茶或研末製成蜜丸長期飲食,令你春香散溢、容顏可人。

  4.薰衣草香型:可使用六勺薰衣草加蘋果醋,泡約兩星期,倒入少許入澡盆沐浴,對抗異味非常有一套。



  No.2 清新體味小幫手  

  若要打一場漂亮的戰鬥,挑選合適的武器至關重要。除了內服,再加上外用的幫忙,完美的體香就在眼前了。

  ● 小蘇打 大名叫碳酸氫鈉鹽,它在你的腋下能夠殺死製造氣味的細菌,吸收濕氣。做法很簡單:在你的洗澡水中撒入一定量的小蘇打,或是與爽身粉混合撲於腋下。

  ● 除臭劑 它能夠殺死入侵的細菌,從而遮蔽來自身體各部位的異味。特別對於盜腳汗的人,它更有很好的效果。你可以選用帶有薄荷味的清涼足部凝膠或噴霧劑,塗或噴一點在額頭或頸項上,減低熱意。當然,你也可以像兵營裡阿兵哥那樣,使用滑石粉或爽身粉,吸收汗臭,維持足部衛生。

  ● 止汗劑 腋下是汗臭最大的製造工廠,汗量只佔全身1%,但卻是100%的汗味來源。止汗劑是使用一種含鋁化合物來阻塞毛孔,創造了一個不適於細菌生存的環境,進而減少15%~20%的汗液分泌,同時消除了異味。最佳塗抹止汗劑的時間是睡前,而非一般認為的洗澡後或出門前。那是因為睡前腋下的水分較少,而且身體平躺易於止汗劑吸收。

  ● 杏仁浴液  日本研究人員發現用杏仁提取物配製出的浴液與一般浴液相比,能更有效地消除體味。現在市場上已經可以見到一些含杏仁成分的洗浴用品。

  ● 快樂情緒  研究表明,當一個人生活愉快、心情舒暢時,臭味物質生成減少,而丁酸酯、賴氨酸等「香素」分泌增加,汗腺分泌出來的汗富有「香味」。即使平時有汗臭的人,此時臭味也可以大大減輕。所以注意控制你的情緒,保持放鬆的狀態,如果你有充足的時間,最好定期進行積極休息、沉思或瑜伽。



  No.3 動得越多體味越清新  

  皮膚科專家認為,由於空調的普及,即使盛夏人們也不太出汗,汗腺開始退化、減少。汗腺退化、減少的人一旦遇到高溫環境,為了降低體溫,為數不多的汗腺需開足馬力緊急排汗,結果使不經過充分過濾的汗液大量冒出,導致本身沒有味道的汗液也帶有汗臭。為消除這種汗臭,專家建議鍛煉汗腺。


  汗腺鍛煉方法:  

  1.人坐在水溫43℃~44℃的浴池裡,手肘、腰以下浸沒在熱水中,僅讓胸、腹、背露出水面。

  2.10~15分鐘後汗液從胸、腹、背部流出,再洗澡,擦乾。

  3.然後喝些有暖身發汗作用的薑湯補充水分。

  TIPS:鍛煉汗腺不要在空調房間進行,因為室溫過低會降低出汗效果。鍛煉汗腺最好在悶熱的6月初連續進行兩周。兩周後就能收到正常出汗、消除汗臭的效果。


  令全身清香的小藥方  

  擁有私人的中醫門診,並且畢業於湖北中醫學院的王延此次也為我們友情提供了他自己的一個可以令全身清香的小藥方。

  組成配方:甜瓜子、松樹根及皮、大棗、炙甘草等。

  製作方法:將上面4味藥共同研成細末,存貯。

  服用方法:每次服幾勺(約6-9克),每日服3次,服用20天後即有效果,身體會散發淡淡的清香味道。 女性對體味更為敏感 每個人的體味是獨一無二的。且異性的體味差異顯著,近親的體味也明顯不同。女性散發和接受性刺激氣味的能力勝過男性,故女性對男性氣味更敏感,而男人嗅覺不如女性敏感,所以對女人噴灑香水更感興趣。

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中醫秘方:調出迷人體香





這就是今夏最時尚的事情——通過中醫調理,擁有自己的天然體香。

一部經典的《聞香識女人》讓人回味無窮。除了阿爾帕西諾在片中精湛的演技,最讓人體會頗深的就是體香之於女人就好像一種標籤。事實上,人可以通過食物產生各種獨特的香味,這種利用藥物或食物內服,使人產生香味的方法,在中國古代被稱之為「香身」。


體香生成的奧秘

同是人的體味,為什麼有的微腥、有的暗香?這是因為人的體味由多種腺體的分泌物混合而成,而大汗腺的分泌物是其中的主要成分。任何人分泌的汗液都含有或多或少的「丁酸酯」,其濃度的高低就基本決定了氣味如何:濃度稍大就會腥甚至臊,濃度更大就會發臭,如果是稀薄的濃度時表現出的就會是一種香型體味。

另據考證:人體散發出的體味中還有一種「P甾酮」,當它與稀薄濃度的丁酸酯結合時,就能散發芳馨襲人的體香。當然,由於每個人身體狀況的不同,飲食結構的差異,以及生活習慣和代謝情況的變化,分泌物中所含丁酸酯濃度都會有所不同,體味當然也會有差別。所以由此不難得出結論,體香是可以通過人為手段來控制的。


蘊體生體香的秘訣——天天排毒

在女人使自己散發體香的諸多途徑中,各種香水與香薰產品常常成為女人製造體香的主要手段。另一方面,既然人體具有代謝功能,並且與體質、飲食密切相關,那麼,通過合理的養生與飲食來使自己散發芳香是完全可能的。體內污物和毒素是形成體臭及多種疾病根源,經常清除體內毒物,既可保持內環境衛生,又可為自體生香打下基礎。 具體方法有四:一是咳嗽清肺:每天到戶外選擇空氣新鮮而又避風的地方,做深呼,清潔肺部。二是沖洗腸道:每天定時排便,以保持腸道清潔。三是發汗驅毒:堅持有氧運動,可使人體吸入比平常多十幾倍的氧氣,使機體免疫細胞防病能力顯著增強,從而加強體液循環,促進新陳代謝,阻遏體內毒物的積聚。四就是通過食物來解毒:常飲鮮果汁或鮮蔬菜汁,使體內血液呈弱鹼性,把積存在細胞中的毒素溶解,由排泄系統排除體外。


香芬食物

誰不希望自己像鮮花般芬芳?那就吃花吧。現在許多超市裡都可以買到可以食用的花朵,你可以泡茶飲用,也可以碾碎後直接食用。以下6種花,它們可以幫你吃出芳香的體味來。


1 桃花

《神農本草經》將桃花入藥列為上品,說它能「令人好顏色」,以後的醫籍對其「悅澤面容」的記載更是名目繁多。據現代藥理研究,從桃花中提取出的生物和植物激素,有抑制血凝、促進末梢血液循環的特殊作用。而且桃花富含鐵,還有補血改善面色的功能,將花瓣泡茶或研究製成蜜丸服用,常食會使人體散發香氣。

2 玫瑰花

玫瑰花含有玫瑰油、香茅醇等,有理氣解郁、和血散淤的功效:玫瑰花不僅美麗芳香,而且含有豐富的營養,且具有獨特的滋潤肌膚的功效。用鮮花作為飲品,不僅有利於健康還能美容養顏。

3 蘭花

蘭花又名蘭草,花朵清香濃郁,沁人肺腑。蘭花性平,味辛,具有清熱解郁、和血養顏的功效。蘭花稀少名貴,可泡茶飲用。菜餚中配蘭花,味道鮮美,具有厚味去膩、淡味提香、清除肺熱、通九竅、利關節等作用。經常食用可使肌膚潤澤,體味芳香。

4 茉莉花    茉莉花作為美容物,由來已久。《本草綱目》中稱它能「長髮潤燥香肌」中醫認為,此花馨香異常,能順氣活血,調理氣機。現代藥理研究發現,茉莉花所含香精油、芳樟醇脂等物質,有抑制皮膚色素形成及活化表皮細胞的作用。中醫認為,此花馨香異常,常食之可使肌膚溢香、靚澤。

5 桂花

桂花即使名花、良藥也是極好的美食,其花也是提煉芳香精油的上等原料。常食桂花茶可暖胃平肝,益腎散寒,舒筋活絡,美白皮膚。常飲桂花茶,可消除口臭,使體味芳香宜人。

6 丁香花

丁香花芳香濃郁,沁人心脾,使人倍感大自然賦予的溫馨。丁香有溫胃、暖腎、降逆、除臭的功效。花蕾含有丁香油酚等成分,常服用丁香可使體味芳香宜人。

7 蘆薈

蘆薈中含有一種高分子配體糖,配體糖本身並沒有香氣,但經機體消化吸收後,能散發出芳香。新鮮蘆薈去皮拌涼菜或炒菜均可食用。也可取其汁液作為沐浴或化妝用,令體味芳香宜人。

8 杏仁 根據中醫理論,鎂入肺經,而肺主皮毛,故皮膚毛髮均與肺有關,這是鎂元素美容的中醫理論依據。杏仁中含有豐富的鎂,常食用可去除體味不雅者的煩惱。除此之外,香蕉、無花果、冬瓜籽、玉米、紅薯等均是高鎂食物,長期食用都有香體的作用。
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