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[原創] 我如何甩開換季常感冒的痼疾

我如何甩開換季常感冒的痼疾

記得學生時代每當換季, 早晚溫差大的季節就是會感冒, 每年平均感冒三次
最大症狀就是喉嚨發炎
這種情形一直到當兵第二年才見好轉
退伍後第五年又開始發作
這讓我嚇了一跳, 也讓我思考為何平靜幾年的痼疾又發作起來
想了許久, 唯一的因素應該是當兵時期的運動量大, 所以就不再感冒
去看醫師, 他說這不是感冒而是上呼吸道感染
所以我就開始運動, 從慢跑到現在的爬山
許多年過去了都沒有再發作
現在也維持每兩週爬一下高雄柴山的頻率
情況看起來相當不錯
各位若有跟我一樣的痼疾, 作一些運動也應該會有所改善
一點經驗提供給大家參考

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