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[分享] 你容不容易出現負面情緒?

你容不容易出現負面情緒?

測驗開始:依序作答,並加總每一題的總分,來對照最後的結果。

1. 你容不容易感到失眠?
a. 蠻常發生的 – 5
b. 偶爾會 – 3
c. 不太會 – 1

2. 你目前閱讀的書籍,以哪類居多呢?
a. 時事、漫畫、娛樂類 – 5
b. 心理、小說、專題類 – 3
c. 時尚、家居、旅遊類 – 1

3. 你很在意別人對你的看法嗎?
a. 不太會 – 1
b. 較常交往的朋友會 – 3
c. 不喜歡聽到有人批評自己 – 5

4. 你會不會覺得生活空虛無助,對任何事都不感興趣?
a. 感覺自己像行屍走肉 – 5
b. 不太能忍受一個人獨處 – 3
c. 還好,有時會很忙 – 1

5. 你有酗酒的習慣嗎?
a. 有時會讓自己喝多了點 – 5
b. 只有朋友來時會小酌幾杯 – 3
c. 不常喝酒或不喝酒 – 1

6. 覺得課業或工作的壓力很重或是學習很慢?
a. 還好 – 1
b. 有時會影響正常的作息時間 – 3
c. 真不想上學(上班) – 5

7. 你目前較喜歡喝哪類的飲料?
a. 汽水與可樂類 – 5
b. 咖啡或是茶類(紅、綠茶亦算) – 3
c. 果汁或養樂多類 – 1

8. 你目前傾向穿哪種顏色的衣服?
a. 藍色 – 5
b. 黃色 – 3
c. 綠色 – 1

9. 你對於八卦或是小道聽來的消息多半會
a. 很感興趣,還會跟其他人講 – 1
b. 覺得很有趣,會在腦海回味無窮 – 3
c. 雖然有興趣,不過聽聽就算了 – 5

10. 聽到團體要辦活動來做個慶祝,你通常是
a. 興趣缺缺、無動於衷 – 5
b. 靜觀其變、樂觀其成 – 3
c. 自告奮勇、躍躍欲試 – 1

11. 你到KTV通常會點些什麼樣的歌來唱呢?
a. 抒情歌曲或男女對唱 – 5
b. 可以展現本身特色的歌曲 – 3
c. 輕鬆活潑或搖滾歌曲 – 1

12. 你較喜歡哪一種天氣呢?
a. 晴天 – 5
b. 雨天 – 3
c. 陰天 – 1







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