掌握情緒,掌握全世界 - 散文,小品 - 頂客論壇 ,免費遊戲,免費交友,免費空間,免費部落格,免費相簿,免費開店 - 頂客社區 dk101.com 最用心的華人社群網站
發新話題

[其他] 掌握情緒,掌握全世界

掌握情緒,掌握全世界

很多年前,美國有一位青年心臟病發作,等待醫生救援;鄰居緊急通知該青年的父親,也打電話請附近診所的醫生前來急救。

當時,焦急不已的父親,剛好車子送廠檢修,情急之下,就拿了一把手槍,走到十字路口,對著紅燈前面一輛汽的駕駛,大聲吆喝:「你馬上給我下車!
..你閉嘴!再囉嗦就打死你!」
這父親順利地搶了那輛車,一加速開回家裏,也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。
心急如焚的父親,不斷地安慰兒子:「你再忍一下,醫生馬上就來!」
可是,時間五分、十分、二十分..一直過去,卻沒看見醫生趕來急救。

最後,這父親眼睜睜地看著兒子,在痛苦、掙扎、無助中死去。
當父親抱著兒子身體痛哭失聲時,醫生才帶著急救箱匆匆趕到。
父親對著醫生破口大駡:
「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來,你看,因為你的延誤,我兒子.已經死了!」

可是醫生也大聲吼叫回罵──
「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車?
還威脅我、不准我開口講話,就強行把我的車開走!」

有時,人很容易「衝動、憤怒」,或是「暴跳如雷」;可是,這些負面情緒對我們而言.卻極具「殺傷力」與「破壞力!
人一衝動,可能釀成無法彌補的傷害;人一憤怒,也可能造成終身無法挽回的遺憾!
事實上,衝動、暴怒,是一種「選擇」,也是一種「習慣」!

當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時,可以有不同的選擇;有人選擇了「衝動、憤怒」,有人卻選擇了「和緩、冷卻」!
如果我們暴跳如雷、大打出手,很可能因失去理智而「失控」,最後造成令自已「悔恨不已」的局面。

所以,電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──
年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功,一稍有偏差,就甩皮鞭糾正。
年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了,火冒丈地沖向蘇洛,出手打他;可是,老蘇洛用輕輕擋住徒弟,淡淡地說一句:「記得,生氣時千萬不要出手!」

是的,「生氣時,千萬不要出手!」
同時,「生氣時,也絕不要立刻做決定!」

當我們被激怒時,一定要學習「延緩發怒」,試著讓憤怒「冷下來」!
因為,怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵,一旦我們「忍住了」,怒氣就可以消弭了!

在我被激怒時,我學著告訴自己──

「他憑什麼讓我不高興?我氣得全身發抖幹嘛?我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢!」

記得,不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然,或自我合理化說:「我的個性就是這樣嘛!」
因為,一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人,是比較難成功的!

有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界

人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂
多變的環境造就多變的人,
多變的人也同樣的營造出多變的環境   
負面的情緒營造出周遭的負面情緒互動

當自己對於未知的瞭解而變成已知時....那種情緒的激蕩就會變小
最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化

長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏
不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人    願大家都快樂

TOP

發新話題

本站所有圖文均屬網友發表,僅代表作者的觀點與本站無關,如有侵權請通知版主會盡快刪除。