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[討論] 除了優酪乳外是否還有更好的補充益生菌方式?

除了優酪乳外是否還有更好的補充益生菌方式?

之前不知道在哪個網路上的文章中
有看到關於益生菌好處多的議題
看完那篇文章之後
想想自己平常腸胃就不是很好
也很容易會有脹氣
而且也會便秘
馬上想到這跟平常都沒有
好好的補充腸道好菌有關係
所以腸胃才比較不好?
因此很想也來買益生菌來吃看看
看能不能改善腸胃的問題
順便讓身體可以變得更健康
但比較好奇的是益生菌的補充
除了喝優酪乳以外
是否還有其他更好的方式呀?

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我有一陣子也都常便秘
後來是吃DR.Health的樂暢素才有改善
它的成分也有益生菌
版主可以參考下面這篇網友分享的文章
訪客無法瀏覽此圖片或連結,請先 註冊登入會員
twilight18.pixnet.net/blog/post/183419684

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多補充益生菌的確可以增加
腸道裡面的好菌
讓腸道的菌叢生態得以得到平衡
而且好菌增加除了可以讓
腸道變的更健康以外
也會增加身體的抵抗力唷~
所以補充益生菌真的很重要!

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益生菌,,,,
你可以買康貝兒的益生菌來快速補充阿
一盒裡面每一條都是小包裝的
(一日三條吧)
連小朋友都可以吃還可以改善便秘的問題

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妳去買每朝健康 植酵高纖乳酸菌R

它可以幫助體內做環保

調整體質,排便可以更順暢

輕鬆補充無負擔喔

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補充益生菌嗎?不知道你泡不泡奶粉?
不然我覺得可以去試試福寧補順暢配方
像這個它就是含有3種益生菌的奶粉唷
覺得用喝奶粉的方式來補充就還不錯呀
而且它的益生菌又有晶球包覆
可以在腸道裡面發揮的效果更好
裡面又有添加菊苣膳食纖維跟鳳梨酵素
可以促進腸胃的蠕動改善宿便的問題!!!
不然如果有宿便
不但不健康也可能會帶來疾病唷
喝這個也能快速的補充鈣質、維生素跟鐵
而且又是低脂的配方
喝了也不會增加膽固醇
像我平常是都早上起來的時候空腹會喝一杯
因為益生菌的補充在空腹的時候最有效
睡前喝也可以,只是要記的沖泡的時候
不可以用太燙的熱水
不然裡面含的益生菌會被熱水殺光
這樣吃下去就沒有效了
像這樣天天補充需要的營養
你會發現腸胃的機能真的會越來越好 ^^

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我知道這個奶粉耶
之前看我同事有在喝
所以有次有請她泡給我喝過
其實他的奶粉喝起來口感還蠻好喝的

不過因為奶粉裡面有益生菌的關係
所以不要用太燙的水去泡
像夏天現在很熱,直接冷泡來喝也不錯

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聽起來都還不錯耶(筆記)
原來大家平常真的都有補充營養的好習慣
這幾個我會再去多做比較一下的
不過我比較想試試看喝奶粉的方式 XD

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喝奶粉來補充益生菌很好嗄

我家也都是這樣來補充的哦

但我是買維奇的全家鈣益菌奶粉

是4種益菌+高纖的配方。

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