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[轉貼] 胸部下垂怎麼辦?這六招堅挺方式快快學起來!

胸部下垂怎麼辦?這六招堅挺方式快快學起來!


小編曾在豐胸運動一文中簡單提到胸部下垂的改善方式,今天就另開一篇詳細的寫一下下垂原因、檢測方法與處理的方法吧!

為什麼胸部會下垂呢?
原因有3:
1.產後哺乳
因哺乳後恢復不佳、乳腺萎縮導致乳房跟著變小而引發的疏鬆狀況。一般會有胸部變形、鬆弛下垂、乳頭位置下滑以及乳腺不同程度的萎縮或增生等情形。
2.乳房重量較大
若罩杯數越大者,所受地心引力的影響也就越大!因此,胸部下垂的情形也會比較明顯喔!
3.年齡問題
由於年紀的關係導致體內分泌機能的下降,皮膚、脂肪和腺體都開始有退化、萎縮的跡象,乳房會呈現空囊狀下垂的狀態,這種類型的下垂是難以避免的。

完美胸型的判定方法
1.完美的胸部是從鎖骨中央的凹點到兩邊乳房的尖端位置,以及從兩邊乳房的尖端到肚臍點,距離相同,呈現正三角形。若整三角形變成了等腰三角形,則表示胸部下垂了。
2.正確穿上胸罩後,兩邊肩帶的長度從肩膀最高點開始算起應需等長,否則胸部就有一高一低的問題。

簡單6個方法,拯救下垂的胸部
1.正常的生活作息
專家指出,除了人體自然老化外,熬夜、生活不規律也可能影響身體的新陳代謝與血液循環。不正常的作息還會導致荷爾蒙混亂,間接影響胸部健康。

2.選擇合適的胸罩
胸部發育期後,應隨時關心自己胸部大小的變化,選擇合身的胸罩。經常穿太緊的內衣超過18小時,也會影響腋下淋巴結的排毒功用,使血管阻塞,對於健康和胸型皆會造成不良影響。
p.s.合身的胸罩不會使肩帶陷入肩膀或在胸部下留下痕跡。回到家可松解胸圍,並按摩一下腋下淋巴結。


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